男性・女性におすすめ！価格が安い新宿のパーソナルジム19選

新宿には連日多くの人が集まり、パーソナルトレーニングジムも激戦区。

「パーソナルトレーニングを始めたい」と思っても、多すぎてどこに行けばいいか迷ってしまいますよね。

そんな方に向けて今回は、新宿にあるおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

さらに、「女性向け」・「男性向け」・「料金が安い」の項目別に各店舗の特徴や魅力を解説していますので、目的や通いやすさを考慮しながらご覧ください。

エリアごとにパーソナルジムをチェックする

パーソナルジムの選び方

せっかくパーソナルジムに通うのであれば、自分にあったジムを選びたいですよね。

通い始めてから後悔しないように、あらかじめ気を付けておきたいポイントをご紹介します。

無理のない支払い、無理のない予算

パーソナルジムは決して安い価格ではありません。継続してジムに通えるよう、まずは価格からジムを選ぶのも重要です。

「どうしても通いたいけど予算オーバー…」というときもあきらめないで！ ジムによっては、分割払いや都度払い、回数券制度など月々の支出を抑えられるような支払い方法を設定しているところもあります。

トレーナーの質、相性

パーソナルジムは基本的にマンツーマン指導。専属トレーナーがつくジムもあれば、毎回違うトレーナーから指導されるジムもあります。

トレーナーとの相性が良ければ、要望や相談も伝えやすくモチベーションも維持できますよね。ジムによっては個室で、トレーナーと2人きりになることもあるため、相性は重要なポイント。

実際に会ってみないと分からないので、体験トレーニングやカウンセリングに行ってみましょう。「この人なら任せられる」と思えるようなトレーナーに会えるといいですね。

アクセスの良さ

パーソナルジムには1～2カ月以上継続して通う必要があるため、自宅や職場の沿線上や、生活圏内など、自分が通い続ける想定でアクセスを確認しましょう。

駅から近いか、治安の悪い場所ではないか、なども確認してください。

また、仕事や学校のついでに通いたい人は手ぶらで通えるかも確認しましょう。

ウェアやシューズといったトレーニングに必要なものを、毎回持って通うのは意外と大変。ジム側で貸し出してくれる場合や、ウェアを一式預かってくれるジムもあります。

エリアごとにパーソナルジムをチェック

新宿駅東口／新宿三丁目エリア

新宿駅西口／新宿西口駅／西武新宿／西新宿エリア

新宿駅南口

神楽坂エリア／代々木エリア周辺

当サイトおすすめ！ 新宿エリアのパーソナルジム

1.アウトライン（OUTLINE）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

女性専門ジムの中でも低価格で通えるアウトライン。

コストを抑えるため、大型店舗に比べると少し質素な感じ印象を受けるかもしれませんが、清潔感のある店舗で、過ごしにくさは感じないでしょう。

大きな特徴は、トレーニング期間後も生涯リバウンドサポートがついていること。2カ月パーソナルジムに通い、生涯リバウンドサポートを受けるだけで体型をキープできそうです。

ウェア、タオル、シャワー、シューズ、アメニティの貸し出しを全て無料提供している点も、持ち歩く荷物を増やしたくない女性にとっては嬉しいポイント。安いのに設備やサービスが充実したパーソナルジムです。

アウトライン新宿店は職安通り近くの韓国料理屋さんがたくさん並んでいるそばにあります。美味しいものとの付き合い方をトレーナーと相談しながら、ダイエットを進めていきましょう。

アウトライン 新宿店の詳細

新宿店

営業時間	7:00～23:00
住所	〒169-0072　東京都新宿区大久保1丁目17−15 コーポニュージャパン101号室（地図）
最寄り駅	西武新宿線 新宿駅 徒歩4分

アウトラインはこんな人におすすめ

• 低価格で最高のサポートを受けたい人
• リバウンドを繰り返したくない人
• 子連れでジムに通いたい女性

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2.ライザップ（RIZAP）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

テレビCMやネット広告など、メディアでの露出が多いため、知名度も抜群のライザップ。

ライザップでは、体組成計でのデータ分析とカウンセラーによる生活習慣のヒアリングをベースに、過去18万人（※2022年8月時点）の膨大な実績から「何カ月で何キロやせられるか」をシミュレーションしてくれます。

理想の体を作り上げるための、具体的なアプローチを専属トレーナーが指導してくれるスタイルです。

高級感があふれるトレーニングルームに加え、トレーニングに必要なウェア・タオルなどの貸し出しもあり、シャワールームも完備。

早朝から深夜まで営業しているため、仕事前後のジム通いも問題ありません。

今だけ無料体験も実施しているので、ライザップのメソッドが気になったらまずは店舗へ！

ライザップ 新宿店の詳細

新宿店

営業時間	7:00～23:00
住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F（地図）
最寄り駅	都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩4分 JR山手線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 JR中央線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 JR埼京線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 JR湘南新宿ライン 新宿駅 B16出口 徒歩6分 小田急線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 東京メトロ丸の内線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 京王線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 都営新宿線 新宿駅 B16出口 徒歩6分

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3.チキンジム（Chicken Gym）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

チキンジムは「続けられること」を重視したパーソナルトレーニングジム。ジムに来るのが楽しくなる、からだを動かすのが楽しくなる指導・トレーニングを目指しています。

ボディメイクライトプランは、1回のトレーニング時間が30分と少し短くなりつつも全16回のコース。ウェアやシューズ、タオル、プロテインが無料なので、安いながら便利なサービスが受けられます。

低価格で始められるため、トレーニング初心者の方はもちろん、運動習慣を少しでも続けたいという方にもおすすめ。

新宿店は、新宿三丁目駅から徒歩3分と駅チカが魅力のひとつです。

チキンジム 新宿店の詳細

新宿店

営業時間	7:00～23:00
住所	〒160-0022 東京都新宿区新宿6-27-12 ユニオン新宿ビル2F・3F（地図）
最寄り駅	「新宿三丁目駅」徒歩3分 「東新宿駅」徒歩6分 「新宿駅」徒歩8分

チキンジムでは最新のトレーニング機器を備えたスタジオや、清潔なロッカールームなど、オシャレでキレイなモチベーションの上がる設備が整っていますよ。

シャワールーム・パウダールーム完備でアメニティも無料で利用できます。

チキンジムはこんな人におすすめ

• ダイエットをしていたが挫折したことがある
• 手ぶらで通いたい人
• 運動が苦手だから楽しくダイエットしたい

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4.ザ パーソナルジム（The Personal gym）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

ザ パーソナルジムは月額コース、回数券コース、2カ月・3カ月コースから自分にあったコースを選べるジムです。

月額コースでは月2回からパーソナルトレーニングを受けられ、1回あたりの料金は8,800円と低価格。回数券コースの40回券なら1回あたりの料金は7,150円とさらにお得です。

1回60分のパーソナルトレーニングに、ウェア・タオルのレンタル、食事指導つき。

2カ月・3カ月コースなら、さらにプロテイン・サプリや水の提供、チャットでの相談が利用できます。

また、体に悩みがあれば医師の紹介や理学療法士への相談、食事メニューであれば管理栄養士との連携といった専門職からのサポートも充実しています。

ザ パーソナルジム新宿御苑店の詳細

新宿御苑前駅から徒歩1分という近さは必見。新宿駅からでも徒歩10分でアクセスの良い立地です。新宿通り沿いなので迷うことなく着けるでしょう。

無料体験も実施していますので、まずは気軽に体験してみてはいかがでしょうか。

営業時間	7:00～23:00
住所	〒160-0022 東京都新宿区新宿2丁目8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F（地図）
最寄り駅	東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅 1番出口 徒歩1分 各線 新宿駅 徒歩10分

ザ パーソナルジム（The Personal gym）はこんな人におすすめ

• 1回あたりの料金をできるだけ抑えたい人
• 回数券制のジムで自分のスケジュールに合わせて通いたい人
• まずは無料体験で試してみたい人

公式サイトはこちら

5.24/7ワークアウト（Workout）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

24/7ワークアウトは、ライザップに次ぐ業界大手のパーソナルジム。3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにし、健康的に痩せることを目標にしています。

トレーニングは個人のレベルに合わせたプログラムを受けられるので、運動経験のない方でも安心。完全個室のプライベート空間で、人目を気にせず指導が受けられます。

トレーニングウェアやシューズ、タオル、水素水など、トレーニングに必要なものは全て無料でレンタル可能。さらに全額返金保証やトレーナーの長時間の研修など、利用者のため充実したサービスが用意されています。

その一方で広告費や設備費をカットしているため、充実の体制ながらライザップよりも格安で通えるのが魅力です。

24/7ワークアウト 新宿東口店・新宿西口店・神楽坂店・牛込神楽坂店の詳細

新宿東口店

営業時間	7:00～24:00
住所	〒160-0022 東京都新宿区新宿5-15-7 東晃ビル6階（地図）
最寄り駅	丸ノ内線 新宿三丁目 駅徒歩4分 JR新宿駅 徒歩9分 両駅同じ出口から出ることが可能 C8番出口から300m

新宿西口店

営業時間	7:00～24:00
住所	〒169-0074 東京都新宿区北新宿1-1-10 岩田ビル2階（地図）
最寄り駅	JR「新宿」駅 D5出口徒歩7分 東京メトロ「新宿西口」駅 徒歩8分 JR「大久保」駅 徒歩4分 都営大江戸線「西新宿」駅 徒歩8分 西武新宿線「西武新宿」駅 徒歩5分 JR「新大久保」駅 徒歩7分

神楽坂店

営業時間	7:00～24:00
住所	〒162-0808 東京都新宿区天神町63 志村第2ビル3F（地図）
最寄り駅	東京メトロ東西線「神楽坂」駅より徒歩6分

牛込神楽坂店

営業時間	7:00～24:00
住所	東京都新宿区矢来町38　BELLA VOCE 206、305号室（地図）
最寄り駅	牛込神楽坂駅（都営大江戸線）徒歩8分 神楽坂駅（東京メトロ東西線）徒歩4分

24/7ワークアウトはこんな人におすすめ

• しっかり3食食べて痩せたい人
• 完全個室がいい人
• 手ぶらで通いたい人
• 遅い時間に通いたい人

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6.BEYOND（ビヨンド）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

• 痩せるだけでなく筋肉もつけてワンランク上のボディメイクができる
• 糖質制限をしないストレスフリーな食事管理で継続しやすい
• ライフプランニングコースと回数券、2つのニーズに合わせたコースから選択可能

ビヨンドは痩せることだけが目的ではない、筋肉もつけてワンランク上のスタイルを目指せるパーソナルジム。

トレーナーは主に体の美しさを競う大会の入賞者が集結、美しいボディラインを作るエキスパートが揃っています。

本来パーソナルジムに通う場合、炭水化物を摂れなくなるなどの厳しい「制限」がかかる場合も多い中、ビヨンドでは糖質を「コントロール」することで身体づくりを行います。

忙しい日常生活の中でも、食事のストレスは少ないでしょう。

トレーニングコースはボディメイクを行うライフプランニングコースと、不定期通いになってしまうという方におすすめの回数券コースの2種類。

ご自身のスケジュールや予算に合わせて、好きなプランを選べます。プランの選択に迷ったら、無料カウンセリングや一回5,500円（税込）の体験トレーニングへ！

ビヨンド新宿店の詳細

新宿店

営業時間	10:00～22:00
住所	〒160-0023　東京都新宿区西新宿 7丁目-16-4 CONCIERGE高橋 3F（地図）
最寄り駅	「新宿駅」より徒歩5分

ビヨンドはこんな人におすすめ

• 質の高いトレーナーに指導してもらいたい人
• 糖質制限はしたくない
• 定期的に通うのは難しいかも

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7.パーソナルジムラット（Rat）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

ラットでは、トレーニングに必要なウェアやタオル、各種アメニティを完備。

トレーニング後はシャワールームも利用可能です。

水やプロテインの提供もあり、手ぶらで通えるジムのひとつです。

トレーナーの指名が可能で、女性トレーナーも指名できるため、初めてジムを利用する女性や、男性トレーナーが苦手という女性も安心して通えます。

「遊ぶように痩せるパーソナルジム」がコンセプトで、ダイエットのつらさを知っている人や運動が苦手な人にこそおすすめ。

ボクササイズやストレッチなど、身体を動かして楽しめるトレーニングを提案します。

新宿には2店舗を構えていて、どちらも駅から徒歩3～5分と好立地。仕事帰りやお買い物のついでにも利用しやすいでしょう。

パーソナルジムラット新宿南口店の詳細

店舗名	新宿南口店
営業時間	07:00～23:00
住所	〒151-0053　東京都渋谷区代々木2丁目7-4 天間ビル 202（地図）
最寄り駅	各線「新宿」駅南口 徒歩3分

パーソナルジムラット新宿三丁目店の詳細

店舗名	新宿三丁目店
営業時間	07:00～23:00
住所	〒160-0022　東京都新宿区新宿2-11-2カーサ・ヴェルデ 701（地図）
最寄り駅	各線「新宿」駅東口 徒歩5分

ラットはこんな人におすすめ

• 女性トレーナーを指名してトレーニングしたい人
• 手ぶらで通える駅チカジムを探している人
• LINEで気軽に予約を取りたい人

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8.LiMEパーソナルジム

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

LiMEは、「体に無理なく痩せる」ことをコンセプトに掲げているパーソナルジム。まるで森の中にいるような雰囲気の店内で、リラックスしながらトレーニングができます。

サプリメントやプロテインに頼るダイエットではなく、「3食摂取するダイエット」を採用しているので、健康的に痩せることが可能。

食事指導のつかないコースや、最大5万円割引のモニターコースなどお得なコースもそろっています。詳細は公式サイトをチェック！

LiMEパーソナルジム 新宿店、神楽坂店、飯田橋・市ヶ谷店の詳細

新宿店

営業時間	9:00～24:00
住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目1−7（地図）
最寄り駅	各線 新宿駅から徒歩30秒

神楽坂店

営業時間	9:00～24:00
住所	〒162-0812 東京都新宿区西五軒町2-10東松ビル3F（地図）
最寄り駅	神楽坂駅から徒歩5分 飯田橋駅から徒歩10分 江戸川橋駅から徒歩7分

飯田橋・市ヶ谷店

営業時間	9:00～24:00
住所	〒162-0843　東京都新宿区市谷田町2-20−1 101（地図）
最寄り駅	飯田橋駅から徒歩 約8分 市ヶ谷駅から徒歩 約4分 牛込神楽坂駅から徒歩 約10分

LiMEパーソナルジムはこんな人におすすめ

• ジムの雰囲気を重視する人
• 管理栄養士監修で健康的に痩せたい人
• モニターコースでお得に通いたい人

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女性におすすめ！新宿のパーソナルジム

1.ビーコンセプト

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

ビーコンセプトは、下半身ダイエットに特化した女性専用パーソナルジム。

「ダイエットで上半身は痩せたけど下半身は変わらなかった…」という経験がある方も多いのでは？ 自己流のダイエットで部分痩せするのは至難の業。ビーコンセプトなら、下半身に徹底的にアプローチできます。

女性専用・完全個室型のジムなので、周囲の目を気にせずトレーニングできるのもビーコンセプトのポイント。店舗ではウェアやシューズ、さらにプロテインまで無料で提供してくれます。

ビーコンセプト 新宿店の詳細

新宿店

営業時間	7:00～23:00
住所	〒160-0023　東京都新宿区西新宿7-7-28（地図）
最寄り駅	都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩5分 各線 新宿駅 B16出口 徒歩7分

ビーコンセプト新宿店は職安通りと小滝橋通りの交差点である北新宿百人町から南に入ってすぐです。

ビーコンセプトはこんな人におすすめ

• 下半身太りを解消したい女性
• 産後ダイエットをしたい女性
• アフターフォローも受けたい人

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2.リボーンマイセルフ（Reborn myself）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

リボーンマイセルフは、利用者だけでなくトレーナーも全員女性のパーソナルジム。そのため、女性特有の体の悩みや心の悩みも相談しやすい環境が整っています。

食事指導では、糖質制限ではなく、栄養をバランスよく摂れるカロリー制限を指導。ライフスタイルを大きく崩すことなく、続けられる食事を指導してもらえます。

リボーンマイセルフ 新宿店の詳細

新宿店は白を基調とした清潔感の溢れる内装。

パウダールームは個室で一人1部屋利用できるため、着替えもゆっくりできます。シャワールームも併設しているので、仕事や買物などのついでにジム通いも問題ありません。

リボーンマイセルフ新宿店は、大ガードを抜けて青梅街道を渡ってすぐの所にあります。区立柏木公園も近く、散歩しながら通うのにも最適な立地です。

新宿店

営業時間	平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00）
住所	〒160-0023　東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル２F（地図）
最寄り駅	各線 新宿駅　西口　徒歩5分 小田急電鉄小田原線新宿駅　西口地上出口　徒歩6分 京王電鉄京王線新宿駅　JR連絡口　徒歩10分 東京メトロ丸の内線新宿駅　B15出口徒歩8分 都営大江戸線新宿駅 B16出口徒歩5分 西武新宿線　新宿西口駅正面口　徒歩3分

リボーンマイセルフはこんな人におすすめ

• 女性だけの環境でボディメイクに集中したい人
• 完全個室より開放的な空間が良い
• 女性ならではの悩みを遠慮なく相談したい

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3.ライザップウーマン（RIZAP WOMAN）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

ライザップウーマンはあのライザップの実績を活かした女性専用パーソナルジム。

高精度機器で測定した身体データをもとに、ダイエットプランを作成し、トレーニングだけでなくエステで仕上げることで、たるみのない引き締まった体を作り上げます。

トレーナーは全員女性なので、女性ならではの悩みも丁寧に答えてもらえて安心です。

店舗名	RIZAP WOMAN（ライザップウーマン） 新宿店
住所	〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町１丁目１−１７ エキニア新宿ビル 5F（地図）
最寄り駅	各線「新宿三丁目駅」徒歩3分 各線「新宿駅」徒歩3分
営業時間	7:00～23:00

新宿店は都道4号線沿い、区役所通りを越えて伊勢丹向かいにあります。お買い物を楽しみながらも通える立地なので、ダイエットで変わった身体に合った服やコスメを買うのも良いかもしれません。

ライザップウーマンはこんな人におすすめ

• 大手ジムのクオリティが気になる
• ホスピタリティ、アメニティ、トレーナーの質など最上級を求める人
• トレーニングとエステのダブル効果で綺麗にシェイプアップしたい人

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4.ネクストジムトウキョウ（NEXT GYM TOKYO）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

ネクストジムトウキョウは都内を中心に展開している女性専用パーソナルジム。

リーズナブルなパーソナルジムなうえ、トレーニングに必要なウェア・靴下・タオル・シューズ・ミネラルウォーター・アメニティ類はすべて無料で利用可能とハイコスパ。

女性専用ジムだけあって、ブライダル・産後ダイエットの成功実績も多数。完全個室のため、産後ダイエットしたいママさんは、1歳児までならお子さんと一緒に来店できます。

ほかに昼割コースやモニターコースといったお得なコース設定や、オンラインで受けられるコースも。自分のライフスタイルに合ったコース選びができそうです。

体験トレーニングは50分体験6,600円、30分体験4,400円で受付中。当日入会すれば体験料金は無料です。

当サイト限定キャンペーン実施中！

いまなら当サイト限定「入会金オフ＋コース料金10%オフ」キャンペーン実施中！

申し込みフォームの備考欄に「パーソナルジムNAVI@スポニチBIZを見た」と記載すると、入会金22,000円が無料。さらにコース料金が10%OFFになります。たいへんお得に始められるチャンスなのでぜひご利用ください！

※他割引との併用はできませんのでご注意ください。

ネクストジムトウキョウ 代々木・新宿店の詳細

営業時間	8:00～23:45（最終受付22:30）定休日なし
住所	〒151-0053 渋谷区代々木1-55-14セントヒルズ代々木406（地図）
最寄り駅	代々木駅北口 徒歩2分

ネクストジムトウキョウはこんな人におすすめ

• 価格を抑えてパーソナルジムを始めたい
• 子どもと一緒に通いたい
• とにかく安いパーソナルジムが良い

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新宿の料金が安いパーソナルジム

1.The Exercise Coach（エクササイズコーチ）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

マシン主導型のパーソナルトレーニングを採用しているエクササイズコーチ。あなたの体力ギリギリまで追い込んでくれるため、トレーニング時間は1回20分と短時間でありながら、高い運動効果を実現します。

月4回のパートナーデイプランでは、なんと9,900円から始められる手軽さが最大の特徴です。

従来のパーソナルトレーニングは、専属トレーナーの経験値や技量によって効果が変わるというデメリットがありました。

エクササイズコーチのトレーニングなら、最大の効果を発揮するための負荷を自動で調節できます。負荷や強度は数値化されているので、怪我のリスクも少ないのが特徴です。

トレーニングウェアやシューズも無料レンタルしているので、仕事帰りに通うことも可能。「ダイエットジムに通いたいけど、時間がない」という方にも選ばれています。

エクササイズコーチ 新宿西口店の詳細

エクササイズコーチ 新宿西口店は大ガードから青梅街道を渡ってすぐ、アクセスの良い場所にあります。

新宿西口店

営業時間	平日　10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝　9:00～20:00（最終受付19:30）
住所	〒160-0023　東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿7F・8F（地図）
最寄り駅	西新宿駅徒歩2分 新宿駅徒歩4分

エクササイズコーチはこんな人におすすめ

• とにかく費用を抑えたい人
• まとまった時間が取れない人
• 短時間でサクッとトレーニングしたい人

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2.アップルジム（Apple GYM）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

アップルジムは、月4回から通える回数券プランが特徴的なパーソナルジムです。

1回のトレーニング時間は45分と短めで、一般的なスポーツジムと同じくらいの価格で始められるのがポイント。アップルジムではトレーナースクールも運営しており、低価格ながらトレーナーの質は折り紙付き。

重心や姿勢を改善するアップルジム独自の「海外式ボディメイク」で、見た目の印象を大きく変えます。

低価格にできる理由は、トレーニング時間の短さだけでなく、食事指導やウェアレンタルをオプション扱いとして、別料金に設定しているから。

他ジムと同じように、食事指導やウェアレンタルも考えている場合は、基本料金にオプション料金を加えた価格で試算しましょう。

アップルジム新宿店、神楽坂店の詳細

新宿店

営業時間	7:00～23:30
住所	東京都新宿区西新宿7-1-4 ゼンコウビル5階（地図）
最寄り駅	JR新宿駅 西口徒歩3分 都営大江戸線新宿西口駅 D5出口徒歩30秒

神楽坂店

営業時間	7:00～23:30
住所	東京都新宿区神楽坂6-8 SUNMALL TOWA 2F（地図）
最寄り駅	神楽坂駅「1a出口」より徒歩3分

アップルジム新宿店は大江戸線の新宿西口駅 D5出口から出ればなんと徒歩30秒。神楽坂店も神楽坂駅 1a出口から徒歩3分と駅チカで便利な場所にあります。

アップルジムはこんな人におすすめ

• コースを契約するのにハードルがある
• 設備は充実していなくても良いからとにかく安いジムが良い
• トレーナーの質にこだわっているジムを求めている方

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3.かたぎり塾

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

低価格で一流の指導を受けられるかたぎり塾。トレーナーは有資格者のみを採用し、月に1度、国家資格取得者による技術指導をおこなっています。

このようにトレーナーの質を維持しながらも、月4回または4回分の回数券から通えるため、「予算を抑えて通いたい」という方や「自分のペースで通いたい」という方におすすめです。

リーズナブルでありながら、トレーニングウェア・シューズ・運動後のプロテインはすべて無料で提供と手厚いサービスもあります。

無料体験トレーニング当日に入会すれば、当該月に各店舗先着10名様までは入会金が30,000円OFFになるキャンペーンも実施中。

かたぎり塾 西新宿女性専門店の詳細

営業時間	平日　10:00～22:00 土日　9:00～21:00
定休日	月曜日・木曜日
住所	〒160-0023 東京都新宿区⻄新宿８丁目１４－１９ 小林第二ビル 5F（地図）
最寄り駅	丸ノ内線 西新宿駅から徒歩1分 各線 新宿駅から徒歩11分

かたぎり塾はこんな人におすすめ

• コストパフォーマンスに優れたジムを探している方
• 有資格トレーナーの指導を受けたい方
• リバウンドしにくいダイエットを求めている方

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男性におすすめ！ 新宿のパーソナルジム

1.ミヤザキジム

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

ミヤザキジムでは実務経験3年以上のトレーナーだけを採用。トレーニング関連の資格保有者や体育系学校卒を採用基準にもしており、実力のあるトレーナーだけが在籍しています。

質の高いトレーナーを採用しているため、自己流では難易度の高いバルクアップも指導してくれます。

対して、内装はシンプルにし最低限の機能のみ。利用者に通いやすい価格で高品質なトレーニングを提供してくれるパーソナルジムです。

体験トレーニングは当日入会で無料に！ 質が気になる方は、ぜひご自身で確かめてみましょう。

ミヤザキジム新宿店の詳細

営業時間	7:00～23:00（年中無休）
住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-8-11　中川ビル4-B（地図）
最寄り駅	都営大江戸線新宿西口駅：徒歩2分 西武新宿駅：徒歩5分 各線 新宿駅：徒歩5分

ミヤザキジムはこんな人におすすめ

• 予算は抑えてジムを探している方
• 経験豊富なトレーナーに指導してほしい
• バルクアップを検討している

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2.レップアップジム

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

レップアップジムは、数あるパーソナルジムの中でも珍しい太れないタイプの人に向けた「太る専門のジム」。

週2回、1回50分のトレーニングでは毎回カウンセリングを実施。さらに体調を壊さないよう健康的なペースで行う食事指導により、ガッチリとした筋肉質の男性らしい理想体型へと導きます。

まずは試してみたい、という人におすすめなのが月4回のマンスリーコース。

しっかりと集中して取り組みたい場合は2カ月コミットコースが用意されています。2カ月コースなら「万が一効果がなかったら」というときに受けられる全額返金保証も適用。詳細は店舗でご確認ください。

モニターコースや無料体験もあるので、一度気軽に行ってみるのがおすすめです。

新宿店

営業時間	9:00～24:00
住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-8-11中川ビル4-B（地図）
最寄り駅	各線「新宿駅」D5出口 徒歩5分

神楽坂店

営業時間	9:00～24:00
住所	〒162-0812 東京都新宿区西五軒町2-10東松ビル 3F（地図）
最寄り駅	神楽坂駅から徒歩で約5分 飯田橋駅から徒歩で約10分 江戸川橋駅から徒歩で約7分

レップアップジムはこんな人におすすめ

• 理想的に筋肉をつけたい、太りたい人
• 以前無理に太ろうとしたら体調を壊してしまった
• モニター制度を利用してジムへ通いたい

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3.ラスタイル（Lastyle）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

ラスタイルでは筋トレ、ボクササイズ、有酸素運動の3つを一度のトレーニングに取り入れています。数種類のエクササイズを組み合わせることで、より効果的に楽しみながらトレーニングができそうです。

16回以上のコースでは4カ月間のアフターフォローが含まれており、月1回程度のペースで自己管理ができているか確認してもらえます。

コース料金だけ見るとやや高く思われるかもしれませんが、1回のトレーニング時間が90分と長いため、5分あたりの料金で見ると実はお得！ 忙しい方は60分コースも可能です。

ラスタイルの店舗詳細

新宿西口店

営業時間	平日 9:00～22:30／最終受付 21:00 土日祝日 10:00～20:30／最終受付 19:00
住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階（地図）
最寄り駅	JR 新宿駅 徒歩7分 都営 大江戸線 新宿西口駅 徒歩5分 東京メトロ 丸の内線 新宿駅 徒歩7分 西武新宿線 西武新宿駅 徒歩5分

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4.ダンディハウス パーソナルジム

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

ダンディハウス パーソナルジムは、メンズエステサロンの最大手でもあるダンディハウスが手掛けているパーソナルジム。

無酸素・有酸素運動と無理のない食事指導にエステをプラスした独自のメソッドで、健康的かつ理想的なボディメイクがおこなえます。

トレーニング時間はわずか15分。後の時間はサウナやエステで代謝を上げるだけでOKなので、運動が苦手な方にもおすすめ！

また、メンズエステサロンが運営しているからこそ利用できるハンドエステで、燃焼しづらいセルライトや内臓脂肪にアプローチ。ダイエットというより、自分だけの贅沢空間ができたような感覚で通えそうですね。

ダンディハウス パーソナルジム 新宿店の詳細

新宿店

営業時間	平日：12:30～21:00 土日祝：10：00～19：00
住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-18-17 ラウンドクロス西新宿5F（地図）
最寄り駅	各線「新宿駅」 徒歩1分 西武新宿線「西武新宿駅」徒歩9分

ダンディハウスパーソナルジムはこんな人におすすめ

• 体力がないから長時間の運動は難しい
• お肉もお酒も楽しめる食事指導が良い
• エステに興味がある

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新宿エリアのパーソナルジム比較表

おわりに

新宿のおすすめパーソナルジムをご紹介しました。

「脚痩せコース」や「美尻コース」「3食しっかり食べて痩せる」など、それぞれの店舗によって特徴が異なるので、まずはご自身の目的や目標と合うジムを選ぶことがおすすめです。

「今まで、パーソナルジムに通ったことがない」という方は、店舗独自のリバウンド保証や全額返金保証、メール対応など、サポート体制が充実しているジムが最適。気になるジムがある方はぜひ一度無料カウンセリングに申し込んでみましょう。

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おすすめパーソナルジム

チキンジム

チキンジムは続けられることを重視したパーソナルジム。月々6,800円～と金銭的な負担なく通えるのが魅力です。
科学的データに基づいたボディチェックであなただけのプログラムを作成。ダイエットまで最短で導いてくれます。
都内を中心に新店舗が続々オープンしていて、綺麗な店内はモチベーションアップも間違いなし！設備や無料レンタルも充実しています。

公式サイトはこちら

ビーコンセプト

ビーコンセプトは女性の悩みに多い、下半身痩せに特化した女性専用パーソナルジム。最新機器を使ったオリジナルメソッドで、美脚・美尻を目指せます。
アフターフォローやウエア類の無料レンタル、託児所利用時のサポートなどサービスも充実！細身のパンツを綺麗に着こなしたい、産後太りを解消したい方にもおすすめです。

公式サイトはこちら

24/7ワークアウト

24/7ワークアウトはトレーナーに絶対の自信を持つプライベートジム。無理な食事制限をすることなく3食きっちり食べながら短期間で理想の身体が手に入ります。
店舗数は全国に85以上、また早朝から深夜まで営業しているため忙しい人でも通いやすいのが特徴です。ウェアやシューズなど、トレーニングに必要なものはすべてレンタルOK！ジム選びに迷ったらまずはココ！

公式サイトはこちら

今の時期はおうち時間でダイエットもおすすめ

ジムに行けない方には自宅でできるダイエットがおすすめ！外出が減って運動不足が気になる方も、おうち時間を楽しみながらダイエットしちゃいましょう！

宅トレ特集

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