Apple GYMでトレーニングを始める前は 体が弛んでいて、何を着ても似合わない気がしました。 Apple GYMでトレーニングを始めてみて感じた事は、自分の身体にも筋肉が産まれた！という驚きと、どんどん育っていく楽しみです！ 体も少しずつ引き締まって見える感じになりました！ もしApple GYMでトレーニングを始めていなかったら、だらだらと健康的でない生活を続け、将来の健康的な生活を想像できなかったです。 食べるの物のバランスも気をつけるようになったので、やってなかった自分が怖いです。 スタイリストとのトレーニングの雰囲気は 楽しい！明るい！飽きない！ 楽しく追い込んでくれるので頑張れます！ Apple GYMをオススメしたい方は 自分はできないと思っている人も、通ってみると『サポートあれば私もできる！』と感じ、自信にもなってより頑張れるようになるので、一度やってみてほしいです！ 通うの楽しいです！

ストレスが原因で間食が増え、仕事後は好きなものを食べる生活。大幅に体重が増えても食欲は抑えられず、簡単そうなダイエットを試しても変化が出るまで続けることができずにいました。 好きな服を買うにも毎回サイズを気にする自分に嫌気がさし、本気で体を変えたいと思ったのが、通い始めたきっかけです。 日頃運動する機会がほとんどなかったため不安もありましたが、週2回のトレーニングと食事指導のおかげですぐに体重が減り始め、トレーニングした分だけ体が変わっていくことを実感しました。特にお腹と二の腕は変化を感じるのが早かったです。 トレーナーさんが親しみやすかったことも通うことを決めた理由の一つで、毎回楽しくトレーニングをしています。また、体重が思うように減らないときや食事内容も相談にのっていただき、サポートしてくれる人がいることで、強い意志をもって続けられることを感じています。 約3ヶ月で体重は4キロ減り、友人や同僚が体型の変化に気付いてくれることが嬉しかったです。服のサイズも気にすることなく、以前と同じサイズを買えるようになりました。 アップルジムに出会っていなければ、痩せたいと思いながら食べ続け、結果の出ないダイエットを続けていたと思うと、アップルジムに通って体の変化を手に入れられて本当に良かったです！ 1人ではダイエットが続かない方、体が変わる喜びを感じたい方に、特にオススメです。 これからもお世話になります★

アップルジムでパーソナルトレーニングを受ける前までは自分自身でジムに通いトレーニングをしていましたが、全く結果が出ず伸び悩んでいました。 私は増量することが目的だったのですが半年ぐらい体重は全然変わりませんでした。 もう自分ひとりだけでは絶対に解決できないと思い自宅近くのパーソナルトレーニングを選択しました。 アップルジムには週１回程度３か月間通わせて頂きました。 結果から言うと、僕自身もびっくりするぐらい身体には変化がありました。 増量できなかった体重も＋２kg増えて何よりトレーニングで扱える重量が伸びたことが私は１番嬉しかったと思います！ 変化が大きかったのはベンチプレス。 初めて100kgを扱えるようになり、トレーナーの小泉くんと一緒に喜びました！ 他にもたくさんのトレーニングを学ばせていただき、これからは自分でジムに通い一人でもできるように頑張りたいと思いました。 ちなみにトレーニングはしんどいです。本当に心が折れそうになる時もありますが、自分が変わりたいという気持ちを強くもっていれば絶対に結果はついてきます。 お金を払ってなんでこんなツライことを…って思う時がみなさんくると思いますが、（笑） それを乗り越えた時には今まで出会ったことない自分自身が待っています。 トレーナーさんを信じてチャレンジしてみてはいかがでしょうか！ もしアップルジムでトレーニングを始めていなかったら、扱える重量も伸びず、体重も変わらずそのままだったと思います。 いずれ何の変化もない日々が続きジムに行くことすら止めていたかもしれません。 私は元々ガリガリで心もネガティブな部分が多かったので昔の自分にまた元通りになっていたかもです。 精神的に支えて頂いたのも、アップルジムの良いところだと思いました。 スタイリストとして担当していただいたのは小泉一真くんで、身体も大きくトレーニングに対する知識も豊富で、信頼できるトレーナーさんでした。 トレーニング中にはたくさん面白い話をしてくださったり時には精神的にも支えてくださったり、本当に楽しい時間を過ごさせて頂きました。 身体を変えたい。痩せたい。増量したい。トレーニングしたいけど、何をしていいかわからない。 少しでも疑問に思うことがあれば１度パーソナルトレーニングを受けてみると良いと思います。 私もジムに入会したときは「何をすればいいんだろう…？」とずっと悩んでいました。 どんなことでもまずは学ぶこと、プロに聞くことが重要だと思います。 １歩踏み出してみてはどうでしょうか？ みなさんのこの先の人生が少しでも良い方向に転がりますように…♬

トレーニングを始める前の悩みは、デブが止まりませんでした。 週２回バレエのレッスンでかなりハードに動いてるつもりだったのに、40代で増え始めた体重が毎年順調に(?)増えてしまっていたので、その流れを止めたい！と思っておりました。 トレーニングを始めてみて、肉質は変わる。 簡単には体重は減らないけど、身体の肉質が柔らかくなりました。 食生活を変えてジムに通えば結果は２ヶ月目後半くらいに出始めます。 食べ物への意識は大幅に変わり、益々自炊が増えました。 Apple GYMでトレーニングを始めていなかったらデブが止まらなかったと思う。 トレーニングの雰囲気は、 会社でムカついた話をよく聞いてもらいました。担当のスタイリストの小泉さんはいつも軽く楽しくしてくれました。食事の相談にのってもらったり、ケラケラ楽しくトレーニング出来ました。 体を軽くしたい人や生活全般見直したい人、凝りをほぐしたい人、美味しいものをたまには好きなだけ食べられる生活を続けたい人にApple GYMはオススメです！