パーソナルジムより安い!おすすめセミパーソナルジム5選

投稿日:2021.08.05 更新日:2021.08.06
パーソナルジムより安く通えるおすすめセミパーソナルジム5選

ここ数年の間に一気に人気が加速したセミパーソナルジム。

ですが一般的なパーソナルジムに比べると、まだあまり認知されていません。

「手頃な価格でトレーナーから教わりたい」「一人だとモチベーションが上がらないけど、大人数もちょっと・・・」という方には特におすすめできるジムです。

セミパーソナルジムとは何なのか。

ここではメリットやデメリット、最もおすすめしたいスタジオについても5件厳選してご紹介します。

セミパーソナルジムとは?

セミパーソナルジムとは?

セミパーソナルジムとは、少人数制でトレーニングを行うジムのこと。

マンツーマンではなく、トレーナー1人が数人に対して指導を行うのがパーソナルジムとの大きな違いです。

トレーニングマシンを使うような個人で行うトレーニングと同時に、トレーナーの指導が必要なダンベルやバーベルを使う筋力トレーニングもセミパーソナルジムには含まれます。

パーソナルジムに比べて料金が安いのもセミパーソナルジムの大きなポイントです。

セミパーソナルジムのメリット・デメリット

セミパーソナルジムのメリット・デメリット

セミパーソナルジムにもメリットとデメリットがあります。両方の点から見て、自分に合うかどうかをチェックしてみてください。

セミパーソナルジムのメリット

メリットはやはり費用面にあります。通常のパーソナルジムでは自分一人でレッスン費を全額負担しなければなりませんが、セミパーソナルジムの場合は少人数でレッスン費をシェアできる分、比較的安い価格でトレーニングを受けられます。

また、決められた日程や回数ではなく、その時々でフレキシブルに通いたいと考えている方にもセミパーソナルジムは適しています。

全てではありませんが、通い放題のコースを用意しているジムが多いので、スケジュールの都合で通えなくなってしまう可能性があることを理由に入会を躊躇っていた方であれば、セミパーソナルジムを選ぶといいでしょう。

セミパーソナルジムのデメリット

他にも一緒に受けるメンバーがいるので、ひとりでトレーナーを独占することはできません。また、誰にも見られずにトレーニングを行いたいという方には不向きであるという点についても、申し込み前から把握しておくと大きなデメリットはないでしょう。

セミパーソナルジムはこんな人におすすめ

セミパーソナルジムはこんな人におすすめ

  • パーソナルジムよりも手頃な価格で済ませたい
  • トレーナーと二人きりのトレーニングには抵抗がある
  • きちんとできているかトレーナーにチェックしてもらいたい
  • 少人数制でモチベーションを上げたい
  • 友人や家族などと一緒にジムに通いたい
  • 通い放題のコースを探している

セミパーソナルジムは、料金を抑えながらも、知り合いやその場で出会ったメンバーと、少人数で楽しくトレーニングに取り組みたいと考えている方におすすめです。

多くのジムが、必ずしも知人と一緒に申し込まなければならないという決まりはなく、一人で申し込むことも可能。

きちんとトレーニングができているかどうかをプロに細かく指導・調整してもらうと、同じ時間の取り組みでもやはり効果は変わってきます。

編集部
編集部

一緒に教わる他の受講生がいることで「モチベーションが上がりそう」、「仲間と一緒に頑張りたい」と考える方であれば、セミパーソナルジムはおすすめです。

おすすめのセミパーソナルジム5選

ここからは最もおすすめしたいセミパーソナルジムを5選ご紹介します。

 

1.ワイス(WAIS)

ワイス(WAIS)

  • 1人のトレーナーにつき生徒は最大2名の少人数制
  • 月に何回でも通い放題
  • 定期縛りなしで自分のペースで継続しやすい
  • プロテイン、シューズとタオルの貸し出しが無料
  • 無料体験トレーニングあり

ワイス(WAIS)は2021年2月にスタートした通い放題のセミパーソナルジムです。

1人のトレーナーにつき、生徒は最大2名までで行うため、料金を抑えた中でもできる限りの少人数制を希望する方や、フォームをしっかりチェックしてもらいたいという方におすすめ。

定期縛りなどなく1ヵ月単位で入会できるので、金銭面・スケジュールを調節しながら納得いくまでトレーニングできて継続しやすいでしょう。

スタジオは二子玉川駅で降りたら二子橋を渡ってすぐ。気を張ることのないアットホームな空間でトレーニングに集中できます。

コースにはプロテイン、レンタルシューズとタオルの料金が含まれているので、荷物を減らして通えるのもポイントです。

入会金
33,000円
コース料金(月)
27,280円
回数
全日通い放題
店舗名
ワイス(WAIS)二子玉川店

※全て税込価格

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2.ウェルベックスプラス(WELBEX+)

ウェルベックスプラス(WELBEX+)

  • 池袋駅目の前にある女性専用セミパーソナルジム
  • 完全予約制で順番待ち無し
  • セミパーソナルでありながら個々のトレーニングができる
  • ボディメイクから食事に関する質問もOK
  • 池袋駅目の前でアクセス抜群

ウェルベックスプラス(WELBEX+)は池袋にある女性専用セミパーソナルジム。

定員5名で行うセミパーソナルセッションでありながら、同じエクササイズを一緒に行うグループセッションではないという点が最大の特徴です。受講生が5人いても自分に合ったトレーニングを自分のペースで行うことができるので、初心者でも無理なく続けられるでしょう。

全日通い放題ではありますが、完全予約制なのでマシン混雑時の順番待ちもありません。忙しいスケジュールの合間でも時間を有効にトレーニングに励めます。

池袋駅西口C3出口から目の前のビル内にスタジオを構えているので、アクセス抜群。夜遅くのトレーニングになっても安心して通えるでしょう。

入会金
33,000円
コース料金(月)
19,800円
回数
全日通い放題
店舗名
池袋西口店

※全て税込価格

公式サイトはこちら

3.ボディーズ

ボディーズ

  • 女性トレーナーで構成された女性専用のフィットネススタジオ
  • スタジオ展開は関東、近畿、九州と広範囲
  • 他のジムにはないオリジナルプログラムから選べる
  • 月30,000円以内 のリーズナブルな料金設定
  • 他のジムからの乗り換え割りあり

ボディーズは、料理教室の「ABCクッキングスタジオ」から生まれた女性専用のセミパーソナルジム。関東、近畿、九州と広い地域で複数のスタジオ展開を行っています。

心とからだの健康を応援するボディーズオリジナルのメニューは4種類。30分のサーキットトレーニング、月1回のランニング、ヨガ、ゲルマニウム温浴からお好みのコースを選べるので、楽しみながら無理なく続けられるでしょう。

最もスタンダードなプラン「ボディーズ会員」であれば入会金や事務手数料、コース料金を含んでも月30,000円以内でトレーニングができるのでリーズナブル。 コスパ重視でお探しであれば、こちらのジムはおすすめです。

編集部
編集部

1,500円で受けられる個別カウンセリング付きのお試しレッスンが用意されており、体験を通して相談しながら入会を決めることが可能。ジム初心者でも安心して入会できる環境が整っています。

入会金
6,600円(+事務手数料1,500円)
コース料金(月)
13,470円
回数
全日通い放題
店舗名
東京(丸の内、新宿、池袋、亀有、成城、西新井、立川)、神奈川(横浜、湘南、武蔵小杉、海老名)、千葉(柏、千葉)、埼玉(川越)、静岡(静岡)、大阪(なんば、阿部野、北区、天王寺)、兵庫(神戸、西宮)、京都(四条烏丸)、滋賀(草津)、福岡(福岡、天神、北九州)

※全て税込価格

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4.ベターボディーズハイ

ベターボディーズハイ

  • 青山にスタジオを構える洗練されたおしゃれな空間
  • 45分の短時間でも最大の効果が得られるメソッド
  • 効果最大化のために開発されたオリジナルマシン採用
  • オリジナルフードやドリンクが人気
  • ウェブからスケジュールに沿った体験予約可能

ベターボディーズハイは非日常の高まりを一人ひとりのライフスタイルに取り入れられるようにというコンセプトのもと、青山にスタジオを構えるセミパーソナルジムです。

モノクロに統一されたおしゃれな空間でトレーニングができるので、カタチからでもモチベーションを上げていきたいと考える方はぜひチェックしておきたいジム。

バイオメカニクスなど科学的理論を元に開発されたグループワークアウトで、独自開発の充実したマシンを使ってトレーニングしながら45分の短時間でも最大の効果が得られます。

スポーツ栄養に関する豊富な知識を持つ、管理栄養士監修のオリジナルラップサンドとプロテインスムージーも美味しいと好評で、いつもとはちょっと違った食事を体験しながら効果を高めることが可能です。

東京メトロ銀座線「外苑前駅」からであれば徒歩約2分とすぐ。都営大江戸線「青山一丁目駅」からであれば徒歩約12分なので、気分転換を兼ねて少しだけウォーキングをしながら通うのもいいでしょう。

入会金
11,000円
コース料金(月)
27,280円
回数
コースにより異なる(全日通い放題あり)
店舗名
ベターボディーズハイ(BETTER BODIES HI)青山店

※全て税込価格

公式サイトはこちら

5.トレーニングパーク

トレーニングパーク

  • 継続率90%以上のジム
  • 最大6人制で楽しくトレーニング
  • ダイエット、パフォーマンスアップなど目的別に多彩なプログラム構成
  • 心拍センサーを用いて最大効果を可視化
  • 徒歩約5分以内で行けるアクセス良好のスタジオ

トレーニングパークは2年連続ベストジムアワードを受賞しているセミパーソナルジムです。

米国家資格を保有するトレーナーから指導を受けられるだけでなく、最新の心拍センサーを用いて最大効果を可視化。ただ単に体重を落として痩せるだけでなく、短期間でも無駄なく綺麗なボディラインをつくりあげられます。

最大6人制で行うので、仲間同士でモチベーションを保ちながら、楽しくトレーニングできるセミパーソナルジムをお探しの方にはぴったり。

スタジオ場所は恵比寿駅から徒歩4分。代官山駅からは徒歩3分で歩いて行ける距離。夜は22:00まで営業しているので、仕事や学校終わりに通うジムとしてもおすすめです。

入会金
30,000円
コース料金(月)
16,000円
回数
月4回/週1
店舗名
恵比寿店

※全て税込価格

公式サイトはこちら

おわりに

この記事では、少人数制で通うセミパーソナルジムをご紹介しました。

セミパーソナルジムは、パーソナルジムだと料金が少し高い、一人で通うのは勇気がいるけれど誰かと一緒であれば続けられそう、といった方に適しています。

まずはスタジオ場所をチェックしてから、月に通う回数などスケジュール面を確認すると店舗を絞っていけると思います。ご自身の希望とライフスタイルに合ったスタジオを選んでみてください。


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おすすめパーソナルジム

24/7ワークアウト

24/7ワークアウト

24/7ワークアウトはトレーナーに絶対の自信を持つプライベートジム。無理な食事制限をすることなく3食きっちり食べながら短期間で理想の身体が手に入ります。
店舗数は全国に50以上、また早朝から深夜まで営業しているため忙しい人でも通いやすいのが特徴です。ウェアやシューズなど、トレーニングに必要なものはすべてレンタルOK!ジム選びに迷ったらまずはココ!

チキンジム

チキンジム

チキンジムは続けられることを重視したパーソナルジム。月々6,800円~と金銭的な負担なく通えるのが魅力です。
科学的データに基づいたボディチェックであなただけのプログラムを作成。ダイエットまで最短で導いてくれます。
都内を中心に新店舗が続々オープンしていて、綺麗な店内はモチベーションアップも間違いなし!設備や無料レンタルも充実しています。

ビーコンセプト

ビーコンセプト

ビーコンセプトは女性の悩みに多い、下半身痩せに特化した女性専用パーソナルジム。最新機器を使ったオリジナルメソッドで、美脚・美尻を目指せます。
アフターフォローやウエア類の無料レンタル、託児所利用時のサポートなどサービスも充実!細身のパンツを綺麗に着こなしたい、産後太りを解消したい方にもおすすめです。

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ジムに行けない方には自宅でできるダイエットがおすすめ!外出が減って運動不足が気になる方も、おうち時間を楽しみながらダイエットしちゃいましょう!

この記事を書いた人

パーソナルジムNAVI編集部
(パーソナルジムNAVI編集部)

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