【昼間里紗　ひるまのマル秘】ソフトバンク選手「自分だけの日課」

ソフトバンクの沢柳（撮影・昼間　里紗）
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　筑後で頑張るソフトバンク選手の、知られていない「マル秘」を探るこのコーナー。第31回は「自分だけの日課」

　◇沢柳亮太郎投手＝疲れた日の散歩

　疲労を感じる日は、夕食後に30分ほど歩いている。「有酸素（運動）などあえて動いて回復を促さないと明日無理かも、みたいな。そういう日ないですか？」と質問形式で答えた。リハビリ期間はハードなウエートやランニングを行う日が多く、疲れた日こそ翌日のために夜散歩をしている。

　＜ちなみに＞何も考えずに歩くようにしているが、考えたらそれはそれで良い。

　◇池田栞太捕手＝カー用品を使ったトレーニング

　「中学生の時にケガをして、病院の先生に勧められて始めました」。使うのは“車のドアを開けた時などに傷をつけないようにする、40センチほどのクッション素材のカー用品2本”だ。T字に寝かせた2本の交わる部分に片足で立ち、投球動作で足元に置いたペットボトルにタッチする。中学時代から継続しており、毎晩歯を磨く前に5分ほど行う。目的は「投げる時のバランス感覚をつけるため」。

　＜ちなみに＞5年間同じ物を使い続けている。