工藤静香　「食べると得するような」手作りチーズケーキ＆ごまチーズケーキ披露に「何でも作れて尊敬」

工藤静香の公式インスタグラム（＠kudo_shizuka）から

　歌手の工藤静香（55）が9日までに自身のインスタグラムを更新。手作りチーズケーキ、クラッカーを披露した。

　「今日はとっても寒かったですね。お散歩後、鼻が赤くなったのが治りませんでした笑　チーズケーキとめちゃくちゃヘルシーなごまチーズケーキを焼きました！」と書き出し、焼き上がったチーズケーキとごまチーズケーキのショットをアップ。

　「このごまケーキは、食べると得するような。。。とにかく体のためにも良くて、蜂蜜をかけたりしてもおいしい感じです」と感想をつづり、「この五つ効能を検索するととてもわかりやすいと思うのですが、簡単にまとめるとこんな感じです。・黒ごま：抗酸化・巡り　・パンプキンシード：ミネラル・ホルモン　・ヨーグルト：腸・免疫　・カッテージチーズ：たんぱく質・代謝　・卵：修復・再生（内側からのハリ・ツヤ）」と紹介した。

　「腸（ヨーグルト）を整えることで吸収力を高め、卵と良質なたんぱく質・脂質・ミネラルが肌・髪・爪の“素材”となり、黒ごまの抗酸化作用がエイジングケア　実はこの五つを一緒に食べると相性抜群。腸（ヨーグルト）＋材料（たんぱく質・脂質・ミネラル）＋抗酸化（黒ごま）で、『消化 → 吸収 → 再生』まで一気につながります」と続けた。

　材料、分量については「測って作っていないので、ざっくりですが書いておきます」とし、「カッテージチーズ1パック　パルテノヨーグルト、1つ　卵2つ　全粒粉　大さじ3杯位　てんさい糖　好きなだけ　そして、練り黒ゴマ　好きな分だけ　あと、レモンを少し絞りました」と伝えた。

　作り方は「全部をミキサーにかけて、ケーキの焼き方に入れて、上からパンプキンシードを置きます。180度で40分ぐらいだったと思います。冷やして、マスカルポーネや生クリームなどと一緒に食べるのも最高です！　蜂蜜もバッチリ。とにかくヘルシーです」（原文ママ）と記した。

　「そして、野菜を進んでは食べない宇宙人に絞りたてジュースを！その残った繊維でクラッカーをつくりました。野菜のコンソメで味付けをしていますが、これが本当においしい笑」とも長女でモデル・フルート奏者のCocomiのために作った野菜ジュースやクラッカーのショットも投稿した。

　工藤の投稿に、フォロワーからは「うわー！どれも美味しそう　しかも今回は詳しく効能まで書いてくれてある　ありがたい　本当に優しいなぁ～」「しーちゃん、最高な栄養バランス&どれも美味しい　パーフェクトですねっ」「しーちゃんすごい　今度はパティシエだね！」「ぜーんぶ美味しそう　しーちゃん、ほんと、凄い　何でも作れて尊敬です」といった反響が寄せられている。