＜酒井春奈の「おうちでやってみよう」＞胸を鍛える「腕立て伏せ」でまずは肩幅から手を2個分外に置く
この記事のフォト
-
＜酒井春奈の「おうちでやってみよう」＞胸を鍛える「腕立て伏せ」でまずは肩幅から手を2個分外に置く
-
＜酒井春奈の「おうちでやってみよう」＞胸を鍛える「腕立て伏せ」でまずは肩幅から手を2個分外に置き、両手を結んだ線に胸を落としていく
-
＜酒井春奈の「おうちでやってみよう」＞胸を鍛える「腕立て伏せ」、横から見るとこんな感じ
-
＜酒井春奈の「おうちでやってみよう」＞胸を鍛える「腕立て伏せ」は脚を伸ばしてもOK
-
＜酒井春奈の「おうちでやってみよう」＞トレーニングの前にストレッチ