松坂　完全復活へ「下半身からつくり上げる」

都内の景色に目をやる松坂大輔

　レッドソックスの松坂大輔投手（３０）がスポニチ本紙の新春インタビューで完全復活に懸ける思いを激白した。４勝に終わった０９年からの復活をかけた昨シーズンも、９勝と不本意に終わった。６年契約の５年目、結果が出なければ放出要員ともなりかねない状況で松坂は何を思い、何を体現しようとしているのか。３０歳となって迎える２０１１年への決意を、２回連載でお届けします。

　――昨年は９勝に終わった。１年間の自己分析の結果は。

　「ケガをしないで、１年間しっかり戦い抜ける体をつくることが１０年シーズンのスタートだったのですが、スタートしてすぐに、練習できない状態（首や背中痛）になってしまった。でもオフにしたトレーニングは間違いではなかったと思いますし、戻ってきてからは、４年間で一番自分のボールに対して、力を感じられた」

　――春季キャンプの出遅れの影響はあったか。

　「ほかの投手たちはしっかり投げていますし、僕に与えられている（先発の）ポジションはなかったですから、早く戻りたいという気持ちはありました。さまざまなことを試せる機会が少なかった。試合で投げられる状態をつくっていくには大事な時期、２月、３月という時期がなかったことは大きかった。それは自分の責任です」

　――投球フォームも固められなかった。

　「（復帰して）序盤はやっぱりズレを感じていました。上半身と下半身のタイミングのズレ、うまく連動していかないというズレは感じていました。でもゲームの中で何とかなるという状態だった。意外と時間はかかってしまいましたね。ゲームをつくっていかなければならないとなると、本来自分が技術的にやりたかったこととは別に、ゲームで勝つためにまずこういうことをしようとなる。でもそれは本来自分が望んでいたことではなかった。早くいつもの自分に戻したいというものがあった。それはやっぱり時間がかかってしまった。やっぱりそれがメジャーのレベルの高さですね」

　――そのズレの修正にも時間がかかった。

　「日本の時は、もがきながらでも何とかなることがほとんどだった。でも、特に強いチームと当たるとなかなかうまくさせてくれなかった。自分の心の中でまだ早いな、もう少し時間をかけないと駄目だな、という思いを持ち続けて終わってしまった１年だった」

　――球威を感じられるようになって、今後考えていることは。

　「力を感じられるようにはなりましたが、１年通してということではなかった。“投げられるようになった”というだけで、常に試合で出せたわけではない。やはりチームから求められるのは、先発として安定した力を発揮すること。それができるためにはどうしたらいいかということを考えていきたい」

　――それらの反省点を踏まえて、オフのトレーニングには違いはある？

　「まずトレーニングを早めに始めて、下半身からつくり上げていかなければいけないと思った。ここ数年、シーズン中でも下半身に疲れがたまることが多いと感じていた。３０歳を迎えましたが、多少の違いが出てくる、出てきたのだろうと思っています。いつもよりシーズンが始まるまで長く下半身をつくっていく。その意味で、また新しいこと（練習法）を試していると思う」

　――下半身の割合を数字であえて言うと。

　「７割下半身をやって、２割上半身、１割は肩のトレーニングですね。通常は半々です。ここ何年かを考えると、ちょっと上半身が先行していたんじゃないかと感じていたので、バランスを取るために、今は下半身を主に鍛えています」

　――上体に頼らないフォームづくりにつながる。

　「もともとがそうだったと思う。下半身でパワーをつくって、強い上半身のパワーを生かすというものだった。だけど今は、その上半身の力が下半身のパワーに勝っている。そこに少し違和感も感じてきている。まずはそこを取り除きたい」

　――開幕までどういう形で迎えるか。そのイメージもできているか。

　「昨年の失敗は、とにかく鍛えるということに意識がいきすぎて、適度に休ませるという意識が少し薄かった。１、２月は僕の中で鍛える時期だと思っていますし、どれだけ追い込めるかということを考えている。ただその中で、年齢を重ねてきて今までとは違う感覚も感じ取らなければいけない。敏感に反応しなきゃいけない。小さな変化をしっかり感じ取っていれば、大きなケガにもつながらず、しっかりとしたトレーニングを積めると考えている」

　――入団以来のファレル投手コーチからヤング投手コーチに代わった。

　「コーチが選手に求めるものは極端には違わないと思う。最初から、お互い思っていることをぶつけ合って、すり合わせていく。でも、それは米国に来た時よりも時間はかからないと思う。４年間やってきたことは球団も理解してくれている」

　――正捕手のビクター・マルティネスがチームを去った。

　「テック（バリテック）が残ってくれて良かったですね。サルタラマッキアとも昨シーズン中にバッテリーを組みましたし、春季キャンプで積み上げていくことは難しくないと思っています」（つづく）