今回はステップ台を使った、8分間のトレーニングをご紹介。昇り降りする運動を中心に、脂肪燃焼を目指していきます。体を上下さ… 踏み台運動でダイエット。上下の動きで脂肪を燃やそう 2024年04月03日の画像一覧 もっと見る 2024年04月03日の画像をもっと見る