MEGUMI 朝のルーティン明かす「起きて10分以内にウオーキング」 運動後は「水シャワー」

[ 2025年11月18日 12:48 ]

MEGUMI
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 タレントのMEGUMI(44)が17日深夜放送のテレビ朝日「MEGUMIママのいるBar」(月曜深夜2・17)に出演。朝のルーティンを明かした。

 この日は「INI」後藤威尊と佐野雄大がゲスト出演。それぞれが美容や肉体美のためのストイックな生活を明かした。

 「ぼる塾」あんりが「ママもそういう生活なんじゃないですか?」とMEGUMIに聞くと、MEGUMIは「結構そうですね。サイボーグメグって言われています」と明かして、笑いを誘った。

 MEGUMIは「朝起きて、5~10分以内にウオーキング。帰ってきたら筋トレをして、シャワーを浴びて、最後に水シャワー。余計みなぎるから」と朝のルーティンを説明。これに後藤と佐野は「コールドシャワー、分かります」と共感した。

 あんりが「皆さん、朝それやられる時のお仕事は何時のお仕事なんですか?朝8時集合とかでもやるんですか?」と聞くと、MEGUMIは「やれる時はやります。6時とかに起きて」と回答。「朝に気持ちがいいと夕方まで続くんですよ。朝にモヤっとするとそれが続いちゃうんですよ」と話した。

 朝の運動によってモヤっとすることはないという。「行くまではモヤっとしてるんですよ。でも、行くと、“うわー、良かったわ。やって”って。後悔したことは一度もない。運動って」と言い切った。後藤が「やって後悔することは絶対ない」と同意する一方で、あんりは信じられない様子だった。

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