スポニチアネックス取材班

滝沢眞規子　体形維持のための習慣　「3キロぐらい増えちゃうと、やっぱり戻しにくい」

[ 2025年11月7日 07:00 ]

滝沢眞規子
Photo By スポニチ

　モデルの滝沢眞規子（47）が6日に放送されたフジテレビ「トークィーンズ」（木曜後11・00）に出演。体形維持の習慣を明かした。

　今回は前回に引き続き滝沢がゲスト出演。事前取材VTRで体形維持のためにしている習慣について「お風呂に入る前に大体同じ時間に体重計に乗って、体重増加1キロぐらいで止めるみたいな」と、毎日同じ時間に体重計に乗って確認していることを明かした。

　毎日体重計に乗る理由については「やっぱり放っといて3キロぐらい増えちゃうと、やっぱり戻しにくいので」とし「1キロぐらいで上限。ちょっと増えちゃったなと思ったら、次の3～4日で戻すみたいな」と時間をかけてベスト体重に戻しているとした。

　スタジオトークでは「会食とかあると、私は我慢できないので。おいしいものは全部いただきたい。で、食べちゃって増えちゃう。なので、毎日一応体重測って。“今日増えたな”とか思うと、次の日減らすのはだんだん難しくなってきたので、3～4日、1週間くらいを考えて調整すれば、そんなに体重維持も難しくない」と語った。

　体重を戻すためにしていることについては「ウオーキングを40分だったのを1時間にするとか、もうちょっとやるとか。座らずに動き続けるとか」とし「決して痩せることがいいとも思わない。けど、自分の一番いい体重ってあるじゃないですか」などと伝えた。

スポニチアネックス取材班

「美脚」特集記事

「中居正広」特集記事

大胆美脚披露！

中居正広

広末涼子

藤あや子「我が道」

STARTO ENTERTAINMENT

宝塚歌劇団

藤井聡太

矢沢永吉

結婚特集

騒動特集

芸人 イチオシ

ドラマ

芸能人の不倫特集

乃木坂46

櫻坂46

日向坂46

嵐

芸能界にはびこる薬物問題

スポニチ記者が見た！
芸能記者コラム

写真集発売！

将棋

芸能の2025年11月7日のニュース