長男は現役東大生、みきママが伝授する東大合格弁当　「入れるだけ」3つの栄養素とは

みきママこと藤原美樹公式インスタグラム（＠mikimama_official）から

　料理研究家でタレントのみきママこと藤原美樹（45）が、13日放送のABEMA「秘密のママ園」（夜9・00）に出演。東大合格レシピを伝授した。

　この日は「ママのための東大合格裏講座」と題し、東大生のアンケート調査から考察した頭の良い子に育てるためのポイントを紹介。

　みきママは「3つの栄養素を入れるだけ」と上げたのが、記憶力アップを助ける「レシチン」、精神を落ち着かせる「カルシウム」、免疫力を整える「ビタミンC」。レシチンは主に卵や大豆に含まれ「卵焼きって絶対入れるでしょ」と紹介。カルシウムはおにぎりに干しエビを振りかけることで補い、ビタミンCについては「ゴールドキウイを皮ごと食べてる」と明かし、緑のキウイよりもビタミンCが多く含まれると説明。お弁当レシピの実例も披露した。

　みきママはNEWS・小山慶一郎の実姉で、レシピ本が累計売上250万部を超える人気料理研究家。長男は現役東大生で、次男も東大入学を目指している。