菜々緒「心拍数が上がらないと意味はない」抜群のスタイル支える運動とは…ポイントも解説

菜々緒
Photo By スポニチ

　女優の菜々緒（34）が、27日放送のテレビ朝日系「帰れマンデー見っけ隊！！」（月曜後7・00）に出演し、普段している運動を明かした。

　写真だけで目的地に向かうというロケで同行した、お笑いコンビ「サンドウィッチマン」伊達みきおから「今現在は（運動）なんかやってる？」と問われた菜々緒。「歩くのはやってます」と答えた。

　ただ歩くのではなく「心拍数が上がらないと意味はない」と強調。ポイントは「踏み込んでちゃんと歩いてあげるのがすごい大事」と解説した。

　さらに菜々緒は「腸腰筋を伸ばす」「腰を前に出す」「母指球で地面を蹴る」と実演した。伊達もマネして歩いてみると菜々緒は「良い感じ、上半身ブレてない」と評価。それを聞いた伊達はポーズまで決め、モデル気分で調子に乗っていた。