筋トレをしている人であれば「パンプアップ」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。今回はこのパンプアップについて、トレーナーの藤本さんに聞きました。 「パンプアップとはどういう状態？」「パンプアップは筋肉肥大に意味な […]