スポニチアネックス取材班

ダイアン津田　1カ月前に始めた寝る前の“ルーティン”が「エグいぐらい痛い」も「めっちゃ寝られる」

[ 2026年2月19日 04:15 ]

ダイアン・津田篤宏
Photo By スポニチ

　お笑いコンビ「ダイアン」の津田篤宏（49）が18日に放送されたフジテレビ系「ホンマでっか!?TV」（水曜後9・00）に出演。寝る前の“ルーティン”を明かした。

　今回は「“睡眠力”を上げる方法SP」と題して放送され、津田は「しっかり寝ている方です。すぐ寝られます。寝るための準備とかめっちゃやってますし」と寝つきが良く、睡眠は十分に足りているとした。

　すると、タレント・島崎和歌子から「何の準備してるの?」と質問された。寝る前のルーティンとして「シャクティマット」と明かすと、津田が愛用しているマットが映し出された。

　そのマットには「めちゃくちゃトゲついてて」と説明し「1カ月前ぐらいからやってる」とした。就寝前に裸で10分ほど仰向けになるが、トゲがついているため「エグいぐらい痛い」と相当な痛みを伴うとした。

　それでも痛みに耐えると「10分ぐらいやったら痛みがなくなって、めっちゃ寝られる」と伝えた。効果については「（体が）ぬくぬくになって血行が良くなって、めっちゃ寝やすくなる」と共演者たちに勧めた。

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