MEGUMI流メンタルケアの方法「凄く良いと思います」「大体悩むときって体が冷えてるか固まってる」

MEGUMI
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　タレントのMEGUMI（44）が9日深夜放送のテレビ朝日「MEGUMIママのいるBar」（月曜深夜2・17）に出演。メンタルのケア方法について語った。

　この日はゲストとして、「モーニング娘。'26」から牧野真莉愛、岡村ほまれ、櫻井梨央が登場。それぞれがメンタルケアについて話す中、MEGUMIのメンタルケアについて話題が振られる場面があった。

　「私は運動です」とキッパリ。「結構、悔しいとかヤバイとかどうしようとかあるんですよ。感情だからそれは出てくる。それを止めることはできない」として「自分が凄い好きな曲を聞きながら歩いたりとかすると、気持ちいい最高とかになってくると一旦それを忘れる」と解説した。

　続けて「大体悩むときって体が冷えてるか固まってる。動かせば、血流流せば100くらいだと思ってたけど、意外と10くらいかもこの悩み。みたいな感じになる」説明。「運動、動くっていうのは凄く良いと思います」と伝えた。