GACKT　謎のじんましん告白の樽美酒研二に「ボクも経験したことがある」　見舞いの言葉も

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　歌手GACKT（52）が29日、SNSで体調不良を訴えた「ゴールデンボンバー」樽美酒研二（26）について自身のX（旧ツイッター）で言及した。

　樽美酒は26日、最近じんましんに悩まされていることを公表。検査の結果、「先生といろいろ話した結果、トレーニングのやり過ぎ、睡眠不足から来てるんではないかということでした」と報告していた。

　GACKTは「これ、ボクも経験したことがある。トレーニングしてるのに「なんでだ？」って思うよな」と、自身も同じ症状を患ったことがあることを告白。「トレーニングは身体を強くするためにある」としつつも、「けど、やり方を誤れば一気に“身体の抵抗値”が落ちる」とも指摘。「負荷をかければ成長するが、回復が追いつかないまま続ければ、中枢の疲労が蓄積し痛みの閾値は下がる。本来なら問題にならない刺激でも、身体が“ダメージ”として扱い始める。交感神経が張り付き炎症は強くなる。睡眠の質も落ち修復も追いつかない。結果、同じ動作でもケガにつながる」と、警鐘を鳴らした。

　体をいじめることと、回復のバランスが重要だと力説。「結局、強さは“負荷”ではなく“回復とのバランス”で決まるんだよな。鍛えることは大事だが、壊れるまでやるのはトレーニングじゃない。自分の身体が今どんな状態にいるか、それを感じ取れるかどうかが分かれ目」と持論を記した。

　あらためて「学び続けるしかない。身体は嘘をつかないから」とつづり、樽美酒には「早く回復することを祈ってるよ」と、見舞いの言葉を送っていた。