金子賢　16キロ減のビフォアフ公開！緩んだお腹が…マッチョ変身にファン驚がく「同一人物とは思えない」

金子賢インスタグラム（@kenken1019）から

　俳優の金子賢（47）が27日、自身のインスタグラムを更新。ボディービルの大会に出場するため16キロのダイエットを行った“ビフォーアフター”ショットを公開した。

　ボディービルダーとしても活動している金子は「今回は85キロから約束5ヶ月間で16キロのダイエットでした」と正面、横、背面の3枚の比較ショットを投稿。「久しぶりのダイエットでかなり苦戦しました　やはり若い時とは違うなあと実感しました。具体的に言うと基礎代謝が落ちててかなり早い段階から有酸素運動を入れないと体重が落ちませんでした」と苦労を明かし、「毎日朝からウォーキング、ジム、サウナ、半身浴と全てクリアして100～200グラムを落としてく作業でした、辛いよ」とつづった。

　「停滞期も頻繁にありましたが、そこは何とかクリアしましたがやはり1番苦しかったのは最初と最後の3週間前がフラフラだった印象です」と裏話を披露し、「ダイエットや減量は人それぞれですので自分の合ったやり方で極力ストレスがない感じを選ぶのをお勧めします」とフォロワーへメッセージ。「兎にも角にもしっかりとやり切ったので満足です」と今の心境を明かした。

　「1フロントは分かりやすいので簡単に腹筋が綺麗に見えて胸の下も良い感じです」「2横はお腹スッキリして肩周りも丸く見えます」「3背中はウエストの違いが凄い」と3枚のショットについて説明し、「50歳にさしかかる前に自分に喝入れておいたぜ　お疲れ様でした」と投稿を結んだ。

　フォロワーからは「同一人物の体格とは思えない。スゲー」「ウエストが凄すぎて。どうやるんですか？」「腹筋、肩、全て素晴らしいです」「毎日どんなトレーニングされてたんですか？」「有酸素運動はどのようなメニューされましたか？」などのコメントが寄せられた。