フィジカルトレーナーが語る尚弥の強さ、「コア＝腹部奥の筋肉」が生む破壊力

WBSSバンタム級トーナメント決勝   ○（WBA＆IBF王者）井上尚弥《判定3―0》（WBAスーパー王者）ノニト・ドネア● （ 2019年11月7日    さいたまスーパーアリーナ ）

11R、鬼の形相でボディを打つ井上尚弥（撮影・長久保　豊）
Photo By スポニチ

　井上尚はバンタム級転向後の過去3戦で世界王者経験者に対し、全て2回以内のKO勝ち。2015年末から指導する高村淳也フィジカルトレーナー（45）は「体の軸がぶれず手先まで力が伝わる。マシンガンのような連打で強いパンチを打てる」と破壊力の要因を語る。

　階級制のため筋量を増やしすぎることなく、いかに効率よく力を発揮できるかが肝要になる。「コア（核）」と呼ばれる、腹部の奥の筋肉を意識。ストレッチ、筋力トレーニングなどで体幹を強化してきた。

　重心移動はスムーズに、カウンターなど素早い反撃も可能になり「下半身と上半身が連動している。瞬時の対応力」（井上尚）と自己分析する。WBSS1回戦では鋭く踏み込んで倒したワンツー、準決勝では一瞬速く届いた左フックと成果を示した。高村フィジカルトレーナーは「こなせなかったメニューも次回までにしっかりできるようになっていることが多い。ジム以外でも意識して相当な努力をしていると思う」と語った。