スポニチアネックス取材班

ソフトバンク・上沢　“短距離ブルペン”でフォーム固め！1メートル短くし肩肘負担軽減

[ 2025年2月13日 05:00 ]

＜ソフトバンク宮崎キャンプ＞　　ブルペンで投球練習する上沢　　（撮影・成瀬　徹）　　　
Photo By スポニチ

　午前中に一度、投球練習を行ったソフトバンク・上沢が午後、再び、ブルペンに現れた。捕手を通常よりも1メートル前へ出し、フォームを確認しながら強く腕を振った。距離を変更した理由は“おかわり”と関連があった。

　「投げたらやっぱり投げる体力もつく。少ない力で大きな力を生む投げ方は、少しずつ投げてることで気づいてきます。距離が短い方が負担も少ない」

　もともと、投げることでフォーム固めをしてきたという。その中で考えたのが“短距離ブルペン”だ。18・44メートルから1メートル減っただけでも、肩肘にかかる負担は軽減される。それの“貯蓄”を球数へ回すサイクルである。

　倉野投手コーチと話し合い、メジャー挑戦でフォームを崩した24年と日本ハムで170イニングを投げた23年の形を比較。同日の複数ブルペンはこの春、恒例となり、フォーム修正に取り組んだ。「とことん、できるまでやり込むのが上沢のいいところ。いい兆しは見えてきた。凄くいい」と同コーチはこの日、投げ終えた背番号10へ向けて拍手を送った。

　「（おかわりは）やらなくていいならやりたくないけど、できないんで…。最後のほうとか凄くいい感じで終われた」と上沢。午前のブルペンで打席に立ったダウンズに、米国で対戦した際の癖を確認し、収穫があったという。18日のライブBPへ仕上がりは順調そのものだ。　（福浦　健太郎）

スポニチアネックス取材班

「ソフトバンク」特集記事

「大谷翔平」特集記事

大谷翔平

笑い、セクシー、大暴投…
試合を彩る始球式

落合博満

佐々木朗希

山本由伸

新庄剛志

長嶋茂雄

神スイングで話題！
稲村亜美

藤川球児

プロ野球最優秀バッテリー賞

村上宗隆

岡本和真

今井達也

菅野智之

ダルビッシュ有

千賀滉大

今永昇太

松井裕樹

鈴木誠也

菊池雄星

本紙でもおなじみ！
隠しマイク

MLB特集
日本人選手も活躍！

イチロー

スポニチ記者が見た！
野球記者コラム

DAZN特集

野球の2025年2月13日のニュース