馬場典子　ホラ貝吹けば、ほら安らぐ　“商売道具”声帯鍛え音色に癒やされる　やりがい感じて生涯現役宣言

[ 2025年5月25日 05:00 ]

ホラ貝を手にポーズを決める馬場典子アナウンサー（撮影・大城　有生希）
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　【だから元気！】著名人に健康や元気の秘訣（ひけつ）を語ってもらう企画「だから元気！」。今回はフリーアナウンサーの馬場典子さん（51）です。17年間勤めた日本テレビを退社後、自身のやりたいことにまい進する充実した日々を過ごしています。長生きの秘訣は「筋力」といい、自身の商売道具である声帯をホラ貝で鍛えています。（構成・高原　俊太）

　若い頃は運動が大好きだったんですが、社会人になって忙しくなると全然体を動かせなくなりましたね。30代後半になって階段で息切れするようになったり、すぐに疲れるようになったりと筋力の衰えを実感しました。そうすると次第にやる気が起きなくなってくることに気づいて、長生きの秘訣は筋力なんだと思いました。

　特に商売道具である声帯の筋力は、ホラ貝を吹くことで鍛えています。愛用しているのは30センチぐらいあるホラ貝。これでも小さいほうなんです。きっかけはフリーに転身してから数年ぶりにお会いした日テレの先輩でした。修行を積んで行者になられていて、その方から教わりました。

　音色が素晴らしくて、子供みたいに「やってみたい！」という好奇心から取り組み始めました。最初は音を出すのが難しくてかなり苦労しました。それでも自転車に乗るのと同じで、身に付くとできるようになっちゃうのが面白いところ。吹いている時は無心になれるのもいいところです。“いい音が出ているな”と欲張ると力みにつながって、音が出なくなることもある。気持ちがそのまま音に乗っているんだと不思議に思いますね。

　学んだのは、音色には癒やしの効果があるということ。考えてみると、合戦の時に始まりの合図として使われていたのは、音が広く届くことはもちろん、戦う人たちの心を落ち着かせていたんじゃないかなと思います。

　自分の体や心をよく知ろうと思ってからは、不調が長引くことなく過ごせています。30代後半で早朝の情報番組「ZIP！」のキャスターをやっていた時は、やりがいを感じる一方で、不規則な生活だったからか、顔にブツブツとしたできものができたことがありました。仕事ができるうれしい気持ちとは別で、体はストレスを感じていたんですね。

　「緊張感は持っているけど、緊張はしたことない」。大先輩の徳光和夫さんにかけていただいた言葉です。うまく見せようと思うことはストレスになり、自分の足を引っ張って体に負荷をかけちゃう。そう気付いてからは体と心は別物だと切り離して、どちらもよく知ろうとなりました。

　今は仕事をしながら、友達とゴルフ、ジョギングと体を動かしていますし、昨年からは学生時代以来のテニスを始めました。一番楽しいのは運動した後においしいものを食べて、ビールを飲むこと。でもビールも「おいしくないな」と少しでも感じたら、体が疲れているという合図。そういう時は飲むのをやめるので、常においしく楽しめています。

　就職活動の面接の練習だと思って飛び込んでアナウンサー試験を受けてから、私がなった代わりにアナウンサーになれなかった人に恥ずかしくないようにここまでやってきました。この仕事は年齢や経験を重ねるごとに違った何かが生み出せるし、自分が取り組んできたことは必ず全てつながってくる。60、70代と年を重ねて体力が衰えていったらどうなるかはわからないですが、一生現役でいたい。その現役が何を意味するかはこれからの人生で探していくとして、今は心身が充実していれば現役で続けることができるかなと思っています。

　≪更年期がテーマのラジオ　男女問わず聴いてほしい≫パーソナリティーを務めるラジオ番組「私　からだ　上手にやさしくつきあえる毎日を。～女性の健康や更年期について語ろう～」（関東は文化放送、月曜後6・30、関西はABCラジオ、土曜後10・30）では、ゲストの女性の悩みに耳を傾けながら女性の更年期について学んでいる。「いろんな症状があって、血管や骨などの体の中で起こる異常についても知ることができ、目に見えないことも大事なんだと学べました」。女性の更年期がテーマの番組だが、男女問わず幅広い年代に聴いてほしいといい「これから年を重ねる若い女性もそうだし、家族のことであるからこそ男性にも聴いてもらいたい」と呼びかけた。

　◇馬場　典子（ばば・のりこ）1974年（昭49）4月27日生まれ、東京都豊島区出身の51歳。97年に日本テレビ入社。「ズームイン！！サタデー」「キユーピー3分クッキング」「ZIP！」など同局の人気番組を担当。14年6月に日本テレビを退社し、7月からフリーで活動。15年4月に大阪芸術大学放送学科教授に就任した。