馬場典子 ホラ貝吹けば、ほら安らぐ “商売道具”声帯鍛え音色に癒やされる やりがい感じて生涯現役宣言
Photo By スポニチ
【だから元気!】著名人に健康や元気の秘訣(ひけつ)を語ってもらう企画「だから元気!」。今回はフリーアナウンサーの馬場典子さん(51)です。17年間勤めた日本テレビを退社後、自身のやりたいことにまい進する充実した日々を過ごしています。長生きの秘訣は「筋力」といい、自身の商売道具である声帯をホラ貝で鍛えています。(構成・高原 俊太)
若い頃は運動が大好きだったんですが、社会人になって忙しくなると全然体を動かせなくなりましたね。30代後半になって階段で息切れするようになったり、すぐに疲れるようになったりと筋力の衰えを実感しました。そうすると次第にやる気が起きなくなってくることに気づいて、長生きの秘訣は筋力なんだと思いました。
特に商売道具である声帯の筋力は、ホラ貝を吹くことで鍛えています。愛用しているのは30センチぐらいあるホラ貝。これでも小さいほうなんです。きっかけはフリーに転身してから数年ぶりにお会いした日テレの先輩でした。修行を積んで行者になられていて、その方から教わりました。
音色が素晴らしくて、子供みたいに「やってみたい!」という好奇心から取り組み始めました。最初は音を出すのが難しくてかなり苦労しました。それでも自転車に乗るのと同じで、身に付くとできるようになっちゃうのが面白いところ。吹いている時は無心になれるのもいいところです。“いい音が出ているな”と欲張ると力みにつながって、音が出なくなることもある。気持ちがそのまま音に乗っているんだと不思議に思いますね。
学んだのは、音色には癒やしの効果があるということ。考えてみると、合戦の時に始まりの合図として使われていたのは、音が広く届くことはもちろん、戦う人たちの心を落ち着かせていたんじゃないかなと思います。
自分の体や心をよく知ろうと思ってからは、不調が長引くことなく過ごせています。30代後半で早朝の情報番組「ZIP!」のキャスターをやっていた時は、やりがいを感じる一方で、不規則な生活だったからか、顔にブツブツとしたできものができたことがありました。仕事ができるうれしい気持ちとは別で、体はストレスを感じていたんですね。
「緊張感は持っているけど、緊張はしたことない」。大先輩の徳光和夫さんにかけていただいた言葉です。うまく見せようと思うことはストレスになり、自分の足を引っ張って体に負荷をかけちゃう。そう気付いてからは体と心は別物だと切り離して、どちらもよく知ろうとなりました。
今は仕事をしながら、友達とゴルフ、ジョギングと体を動かしていますし、昨年からは学生時代以来のテニスを始めました。一番楽しいのは運動した後においしいものを食べて、ビールを飲むこと。でもビールも「おいしくないな」と少しでも感じたら、体が疲れているという合図。そういう時は飲むのをやめるので、常においしく楽しめています。
就職活動の面接の練習だと思って飛び込んでアナウンサー試験を受けてから、私がなった代わりにアナウンサーになれなかった人に恥ずかしくないようにここまでやってきました。この仕事は年齢や経験を重ねるごとに違った何かが生み出せるし、自分が取り組んできたことは必ず全てつながってくる。60、70代と年を重ねて体力が衰えていったらどうなるかはわからないですが、一生現役でいたい。その現役が何を意味するかはこれからの人生で探していくとして、今は心身が充実していれば現役で続けることができるかなと思っています。
≪更年期がテーマのラジオ 男女問わず聴いてほしい≫パーソナリティーを務めるラジオ番組「私 からだ 上手にやさしくつきあえる毎日を。~女性の健康や更年期について語ろう~」(関東は文化放送、月曜後6・30、関西はABCラジオ、土曜後10・30)では、ゲストの女性の悩みに耳を傾けながら女性の更年期について学んでいる。「いろんな症状があって、血管や骨などの体の中で起こる異常についても知ることができ、目に見えないことも大事なんだと学べました」。女性の更年期がテーマの番組だが、男女問わず幅広い年代に聴いてほしいといい「これから年を重ねる若い女性もそうだし、家族のことであるからこそ男性にも聴いてもらいたい」と呼びかけた。
◇馬場 典子(ばば・のりこ)1974年(昭49)4月27日生まれ、東京都豊島区出身の51歳。97年に日本テレビ入社。「ズームイン!!サタデー」「キユーピー3分クッキング」「ZIP!」など同局の人気番組を担当。14年6月に日本テレビを退社し、7月からフリーで活動。15年4月に大阪芸術大学放送学科教授に就任した。
芸能の2025年5月25日のニュース
-
Omoinotake藤井怜央 同郷超人気バンドとの縁明かす 村上信五「ゴールデンエイジ!」
[ 2025年5月26日 06:30 ] 芸能
-
BE:FIRST、SNSで生配信 活動休止と独立発表したRYOKIは仕事のため不在 6人笑顔で登場
[ 2025年5月25日 23:30 ] 芸能
-
志尊淳 小学5年生で両親が離婚 「夜逃げみたいな…」波乱万丈人生を振り返る
[ 2025年5月25日 23:01 ] 芸能
-
がん闘病中の石橋貴明「順調に回復してる」“代打”の五十嵐亮太氏が報告「いまリハビリ中」
[ 2025年5月25日 22:57 ] 芸能
-
志尊淳 急性心筋炎で生死の境を経験 涙ながらに明かした入院生活の実態「毎日遺書みたいなものを…」
[ 2025年5月25日 22:39 ] 芸能
-
ベーシスト・坂本竜太 ライブ前日に病気発覚、当面治療専念へ 26日最後に全出演キャンセル
[ 2025年5月25日 22:19 ] 芸能
-
30歳女優が結婚「一般の方と」 06年にCMソング大ヒットし、最年少で日本レコ大特別賞受賞
[ 2025年5月25日 22:17 ] 芸能
-
丸山隆平 SUPER EIGHTへの思い吐露「これから先は誰1人欠けることなく、無理せず」
[ 2025年5月25日 22:15 ] 芸能
-
山崎貴監督 故郷・長野でも“令和のコメ騒動”実感「お米が手に入らないって。周り田んぼだらけなのに…」
[ 2025年5月25日 21:53 ] 芸能
-
人気お笑い芸人 叔父が元プロ野球選手と初告白 スタジオ騒然!「なんでここまで隠してた?」
[ 2025年5月25日 21:42 ] 芸能
-
丸山隆平 ラジオ番組で失敗「次の週から呼ばれなくなった」自身の代役はまさかの…
[ 2025年5月25日 21:30 ] 芸能
-
近藤春菜 持ちネタ「〇〇じゃねーよ!」瞬時ツッコミの裏話 「頭の中の検索がうまくいかないときも…」
[ 2025年5月25日 21:16 ] 芸能
-
浜田雅功ものまねトランスジェンダー芸人 交際した先輩芸人を実名告白「初デートで…ちょっと萎えて」
[ 2025年5月25日 21:03 ] 芸能
-
松本明子ら83年デビュー組が「アイドルナイト#4」を開催 「不作の絆は元気の源」
[ 2025年5月25日 20:50 ] 芸能
-
香取慎吾 目を覚ますと着替え中の女子が…多忙ゆえの特殊過ぎる経験「いつも寝てる、あいつって感じで」
[ 2025年5月25日 20:47 ] 芸能
-
川崎麻世 妻の花音さんと出会ってから変わったこと明かす「まともになったって事かな」
[ 2025年5月25日 20:45 ] 芸能
-
伊達みきお 大人気アーティストのステージに驚愕「奇跡の70歳と言っていい」「舞台も走り回って」
[ 2025年5月25日 20:45 ] 芸能
-
ロバート秋山竜次 “追っかけ少年”のその後明かす 木村拓哉「凄くないっすか!」と驚く
[ 2025年5月25日 20:43 ] 芸能
-
ロバート秋山竜次 小学校5年生の時に初めて買ったCD明かす「すべてこれに詰まっている」
[ 2025年5月25日 20:35 ] 芸能
-
本仮屋ユイカ 憧れすぎて“夢に頻繁に出る”人気芸人とは? 「今日も出てきてくれて…」本人驚き
[ 2025年5月25日 20:27 ] 芸能




















