スポニチアネックス取材班

広瀬アリス　30代突入で健康志向強まる「20代の元気な感じが少しず～つなくなってきたかな」

[ 2025年3月26日 17:45 ]

広瀬アリス
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　女優の広瀬アリス（30）が、25日放送のニッポン放送「広瀬アリスのオールナイトニッポンGOLD」（後10・00）に出演し、最近の生活の変化について語った。

　同番組パーソナリティーは23年1月以来。番組スタートは午後10時で、「仕事がなかったら、だいたい家で、お風呂もたぶん入っていますね。入り終わって、台本読むなり、YouTube見るなり、ワンちゃんと遊ぶなり、いろいろやっていますかね」と普段の過ごし方を明かした。

　昨年12月で30歳になり、「おうち時間を大事にするようになった」という。「最近はもうちゃんとした生活を送ってますよ。私も、もう30歳なのでね。ご飯とかも考えながら生活しております。夜遅くに仕事から帰っても、寝ます、健康のために」。仕事で遅くなる日は母が犬の世話をしてくれるといい、帰宅後は「チビたちの面倒を見てもらって、3分くらい遊んで寝るみたいな」と明かした。

　翌日の仕事のため、体力回復に努めているという。「そうなってきちゃったんですよ、私も。寝ないとね、頑張れないんです、次の日が」と話し、「少しずつですけど、20代の元気な感じが少しず～つなくなってきたかな」とも打ち明けていた。

　撮影が始まると、睡眠時間が短くなる傾向があるという。「ドラマとか入ると、そんなに長く眠れないんですよ。5時間寝られたらだいぶいい方かなみたいな。体が勝手に起きちゃうんですよね」と話し、「その5時間で、どれだけいい質の睡眠が取れるかということだけを気にしている」と健康志向を明かした。

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