広島・野間　10年目の来季に誓う「ノーモア離脱」　ハムストリング強化で外野の一角を守り抜く

広島・野間
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　広島・野間が10年目の来季に向け、ノーモア離脱を誓った。毎年故障に悩まされ、その多くがハムストリング（太腿裏）に起因。今オフに新たな発見を得て、開幕後の継続も視野に強化運動に励む。

　「オフにチェックしてもらい、弱いのが歴然だった。今はシンプルに誰でもできることをやっています」

　知人の紹介で専門家と出会い、そこで得た助言が契機だった。例えば、あおむけに寝て両膝を立て、手を使わずにお尻を上げ下げする――。求めるのは「自体重を最低限支え、キツい体勢でもピタッと止まる筋力」だ。

　「試合前に刺激を入れるとか、やり続けるしかない。そこが原因のケガが多いので」

　今季2度の登録抹消は左右のハムストリングの張りが原因。故障防止に努め、外野の一角をガッチリ守る。