スポニチアネックス取材班

「空手道　禅道会」首席師範による異色著書「離婚する勇気」　呼吸法で感情制御…日常生活にも活かす

[ 2025年1月7日 14:59 ]

空手道禅道会の小沢隆首席師範の著書「離婚する勇気～心と身体をつなぐ禅の呼吸～」

　長野県に本部を置く「空手道　禅道会」の小沢隆首席師範による異色の著書「離婚する勇気～心と身体をつなぐ禅の呼吸～」が、Amazon・Kindle版（250円）とペーパバック版（1550円）で出版された。

　禅道会は1999年に小沢氏が立ち上げ、国内外に多くの道場生を持つ。長年、家庭内暴力やひきこもりなど社会に適応しにくい子供たちの支援も行い、また、ロシアに侵攻されたウクライナには約1万人の門下生がおり、ウクライナ支援にも力を入れてきた。

　世界各地で空手を指導してきた師範と「離婚」という、一見、遠く離れたテーマだが、小沢氏は「空手の試合は極度の恐怖と向き合う場であり、その中で呼吸法を使って感情をコントロールし、自分をケアする方法を学ぶ事が出来る」と説明。

　空手を経験したことがない人でも簡単にできる呼吸法や心理学の知識を紹介し、日常生活に活かす方法がストーリー形式でつづられた一冊となっている。

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