元の位置に戻り、今度は左腕と右足で同じ動作を行う
この記事のフォト
-
両腕は地面と垂直になるように
-
右腕を頭の方に倒して地面と平行にし、同時に左足を伸ばし、床から数センチの高さでキープ
-
元の位置に戻り、今度は左腕と右足で同じ動作を行う