イチロー氏「アレって無駄な筋肉」　現代の高校球児へ助言「鍛えるところが間違ってる」

高校時代のエピソードを語るイチローさん（C）Konami Digital Entertainment
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　マリナーズ会長付特別補佐兼インストラクターのイチロー氏（50）が20日、YouTube「パワプロ・プロスピ公式チャンネル」に出演。高校野球の監督となって遊ぶ「パワフルプロ野球　栄冠ナイン　クロスロード」とのコラボが実現し、“監督イチロー”としての監督論や高校時代のエピソードなどを語った。

　イチロー氏は自身が“特待生”として高校に入学したのかと問われると「僕は特待生だったね。勉強だけどね。勉強の特待生だったんですよ野球じゃなくて」とコメント。「入試は形だけ受けて勉強してないから全然出来なかったなと思ってたら、全体の2位だったらしいです。だから勉強の特待生で入った。だけど、（入学した）始めの実力テストで300位台まで落ちてたから。つまり何にも勉強してないから、もう一気に垂直に落ちたって感じです」と明かした。

　ゲーム「パワフルプロ野球　栄冠ナイン　クロスロード」を進めていくなかで選手に対し「“特殊能力”にはケガしにくさをつけたいね。それはどんな練習をするのにもこれがあればいけるもんね、頑張れちゃう。ケガしたら結局なんにもできなくなっちゃうし、それは実際の野球もそうなんだけどゲームでも同じ事だと思う」とコメント。

　ケガをしにくい選手になるにはどうしたらいいか質問されると「今の高校生を見てもケガしてる子って確かにいるんだよね。何かにぶつかったりしてとかはあるだろうけど、自分の動作の中でケガをするというイメージが僕は全然出来ない。どうやって身体をつくるのか?大人になっていく大事な時期だからね。特に高校生を見て思うのは、太ももの前がすごく大きいんだけど、アレって無駄な筋肉なんだよね。特に走る動作においては大きいのがすごく気になる。鍛えるところ間違ってるっていつも思う」と持論を展開。

　続けて「だから裏側（お尻やハムストリング）を鍛えてねっていつも言うんだけど、前を鍛えてしまうから。大きくなるし強くなった気分になるじゃん鏡の前でも見えるから。それはすごい危ない。高校時代に筋肉をつけてしまうと、今度はそれを取るのは難しくなるから、それは注意したいところだね」とアドバイスした。