水野美紀「一気に変わる。凄い実感する」重力にあらがう方法　「ものの15分ぐらいで…」

水野美紀
Photo By スポニチ

　女優の水野美紀（48）が11日放送のTBS系「ドーナツトーク」（日曜後11・30）に出演。自身のトレーニング事情を語った。

　筋トレ女子のトークVTRを見届けた水野は「私もホントに合間合間にちょいトレを」と24時間やってるジムに通っていると明かし「生活動線の途中にあるところに入っといて、子供を送り届けてからトレーニングやって、買い物行ってみたいな、ものの15分ぐらいですね」と合間でトレーニングを重ねているという。「凄いよ、40歳半ばになると。体のラインが負けてくる、重力に負けて。でもちょっと筋トレしたら一気に変わる。筋肉が支えてんだってのを凄い実感する」と効果を口にした。

　ゲストの「オードリー」春日俊彰に「下地ができてますね。ちゃんと成果が体感できるってことは、このまま続ければ、ボディビルの大会出れると思います。ベースありますよ、スタート切ってます」と太鼓判を押されると水野は「私もう（スタート）切ってたんですか！気づいてなかった」と苦笑。

　それでも「タンパク質をメーンで摂るのは昔から変わらないですよね？トレーニングの前に食べた方がいいとか、後に食べた方がいいとかありますか」と真剣に質問。大会出場経験がある春日からのアドバイスに「なるほど…バナナとかも？」と食い気味で、スタジオからは「出ましょう！大会」と声が挙がっていた。