今回はお腹の筋肉、腹直筋を鍛える「サイドシザーキック」をご紹介。一緒にお腹を引き締めていきましょう。足を浮かせる高さを変… 腹直筋を狙い撃ち。「サイドシザーキック」のやり方 2024年04月04日の画像一覧 もっと見る 2024年04月04日の画像をもっと見る
