【三重県・四日市】おすすめのパーソナルジム4選｜選び方も解説

投稿日：2022.11.19　更新日：2023.03.02

三重県北部に位置する四日市市は、県庁所在地である津市よりも人口が多く、県内最大人口を誇ります。

今回は、四日市市にあるパーソナルジムをご紹介します。

四日市のパーソナルジムおすすめ4選

1.カチエ（CACHIE）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

カチエは、フレグランスが香る、清潔感のあるきれいな内装が大きな特徴の女性専用トレーニングジムです。

有酸素マシンはもちろん「ヒップスラスト」「ハックスクワット」などのお尻や脚のトレーニングができる最新の女性向けマシンが揃っており、体組成計インボディで、体重や筋肉量、部位別の採寸、体脂肪率など細かく分析・測定可能です。定期的に体の変化を可視化できるので、具体的に目標達成へ向けての改善が期待できます。

24時間365日営業しているので、出勤前後や休日のスキマ時間など、ライフスタイルにあわせて時間や曜日を気にせずにトレーニングできて便利ですね。

その中でも、個室でのパーソナルトレーニング付きのコースがあり、月1～4回分がセットになったお得なスタンダードプランやプレミアムプランがラインナップ。予約や個室の空き状況の確認もオンラインでできて便利です。

シャワールーム、ロッカーも完備。サロン専売品のシャンプー類やクレンジング・化粧水など高品質なアメニティをすべて置いてあるので、女性からの圧倒的な支持も納得ですね。また、タオル、ウェア、シューズなどのレンタルも扱っているので、手ぶらで通えるのもおすすめのポイントです。

今なら入会金11,000円、事務手数料3,300円のところ無料です。 無料で見学・体験もできるので、ぜひ一度見学・体験に行ってみてくださいね。

カチエ（CACHIE） 四日市店の詳細

公式サイトはこちら

2.RIZAP（ライザップ）

• 知名度トップクラスの王道パーソナルジム
• どのジムよりも経験数が多いパーソナルジムによるトレーニング指導
• 超大手だから出来るシステム＆サービス

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

全国100店舗以上を構えるライザップ。そのぶん利用者も多く、実績数は約18万件（※2022年8月時点）。

圧倒的なデータからあなたの目標や予算に応じてプログラムを組むため、他のジムにはない根拠あるプラン設計と、実例に基づいた根拠あるダイエット指導が期待できるでしょう。

プログラムの安定感もさることながら、大手ジムらしい充実したサービス内容が魅力。

たとえば食事指導。ライザップでは【お米やパンは一切NG】という厳しい糖質制限を行うため、「本当に自分にもできるのかな」と不安に思うかもしれません。

しかし、コース期間中は3食分毎日トレーナーからアドバイスがもらえます。さらに糖質の量も段階的に増やしていくため、自己流の糖質制限に比べてリバウンドしにくいのがポイントです。

つい誘惑に負けてしまいそうなときや、急な会食などが入ったときは、栄養サポートセンターに相談もできます。このような充実したサービスが受けられる環境なら、きっと無理なく身体を変えられるはず。

ライザップ 四日市店の詳細

ライザップ 四日市店は近鉄四日市駅「西出口」を出て徒歩2分。

左手の信号をわたり右折してから、「中央通り」沿いを100メートル直進。左手に見えてくる「萩ビル」の9階です。

ライザップの入会までの流れ

パーソナルジムはトレーナーとの相性や店舗の雰囲気がモチベーションにも繋がります。少しでもライザップが気になったら、実際に行ってみましょう。

ライザップのカウンセリングの流れは以下の通りです。

カウンセリングは公式サイトから無料で申し込めます。当日は高性能な体組成計で体の状態を詳しくチェック。データを踏まえ、ライザップ独自のシステムでどれだけ痩せられるかをシミュレーションします。

また、多種多様なプランの中から最適なプランの提案とともに食事制限・方法についても相談できるので、おすすめです。

詳細ページへ公式サイトへ

3.パーソナルトレーニングジムMUKTA

※全て税込価格

※※ベーシックプランの場合/価格はトレーナーによって異なります

ムクタ（MUKTA）のパーソナルトレーニングは、ダイエットやボディメイクだけではなく、腰痛改善、肩こり解消、リハビリと言った機能改善まで行えるオーダーメイド型のパーソナルトレーニングが特徴です。

パーソナルジム以外にも、ヨガスタジオ、ヨガインストラクター養成を手掛けているムクタでは、すべてのお客様がヨガをライフスタイルの一部にし、本来の健康と美を手に入れ、イキイキとした幸せな毎日が訪れるように取り組んでいるとのこと。

とくにダイエットトレーニングプランの食事指導に関しては、強制的な食事制限をせず、日本人本来の力を発揮できる「玄米菜食」を提案。体はもちろん、消化器官に適した食事のとり方として指導しています。

同時にヨガのノウハウも取り入れ、体幹トレーニングに必要な呼吸法をヨガの呼吸法で実践。効果が飛躍的に伸びると話題になっています。

ムクタ（MUKTA） 四日市店の詳細

公式サイトはこちら

4.ウィネート（WINATE）

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

ウィネートは「リラックスできる空間」をテーマにフルリノベーションしたパーソナルジム。

スタジオの照明や音響までこだわり、従来のトレーニングジムのイメージを一新する、おしゃれな内装が話題のジムです。

ウェア・シューズ・タオル・ミネラルウォーター・プロテインなど、すべてジムで貸し出し、飲み放題です。仕事帰りや外出ついでに手ぶらで通えるジムとして人気になるのも納得ですね。

ウィネート（WINATE）四日市店の詳細

無料の駐車場完備。国道一号線と中央通りの交差点近くで、車でも電車でもアクセスしやすい好立地です。体験・見学も無料で行っており、必要なものはすべて貸し出しも行っていますので、気軽に体験してみるのも良いのではないでしょうか。

公式サイトはこちら

パーソナルジムの選び方

女性専用のジムや、インスタ映えするジムなど、ジムもそれぞれ独自サービスを展開し、差別化を図っています。どのジムも魅力的ですが、その中でも自分に合ったジムを探すのは一苦労ですね。そこで、ジム選びの際にいくつか基準を決め、最も自分の目的に合致したジムを選ぶようおすすめします。

トレーナーやトレーニング内容で選ぶ

ジムへ通うからには「減量したい」「くびれを作りたい」など人それぞれ目標がありますよね。

パーソナルジムの中には「短期間での減量を目指すジム」「部分痩せに特化したジム」など、得意分野を持つジムがあります。

自分の目標に合ったトレーニングメニューを用意してくれるジムがあれば、その方が効率よく目標達成を目指せるので、トレーニングメニューの違いで探すのもポイントです。

また、在籍しているトレーナーもボディデザインコンテストの出場者だったり、アスリートだったりとさまざまなトレーナーがいます。

体に関する悩みから雑談まで、気軽に話せるようなトレーナーに出会えれば、ジム通いがさらに楽しくなりますね。

料金で選ぶ

パーソナルジムは残念ながら、一般的なフィットネスジムと比べれば料金が高めになります。なぜならパーソナルという名称通り、一人ひとりにマンツーマンで向き合って指導するタイプのジムがパーソナルジムと呼ばれるジムだからです。

そのため、どうしてもスポーツジムのように自分1人でトレーニングをしていくタイプのジムよりも、コストがかかってしまいます。

しかし、このコストこそがポイントです。

また、高めの価格設定の中でも、広告費や設備費などを切り詰め、価格を抑える努力をしているパーソナルジムもありますので、自分が無理することなく支払える料金設定のジムを探すのが良いでしょう。

入会金0円キャンペーンや乗り換え割引など、キャンペーン制度を利用するのもひとつの手ですね。

通いやすさで選ぶ

トレーニングは1日で終わるものでありません。一般的なコースで、週2回約2カ月間のジム通いが必要になってきますので、通いやすさも選ぶ基準の一つとして良いでしょう。

仕事帰りや買い物ついでに寄れる駅チカのジムや、スキマ時間を使って通える24時間営業のジムなどもあります。

生活圏内にあるジムを選ぶことで継続して通いやすく、途中で挫折しにくくなります。

また、ウェアやシューズのレンタルサービスがあるジムを選べば、手ぶらで通えるためスキマ時間に寄り道感覚で通うことも可能です。

他にも立地だけでなく、プロテインの提供、アメニティの充実度、託児設備の有無など、付帯サービスをチェックしましょう。

おわりに

四日市のおすすめパーソナルジムをご紹介しました。

自分の理想に合ったジムがあれば一番ですが、少しでも気になるジムがあれば、まずは一度カウンセリングに行ってみるのはいかがでしょうか。

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おすすめパーソナルジム

チキンジム

チキンジムは続けられることを重視したパーソナルジム。月々6,800円～と金銭的な負担なく通えるのが魅力です。
科学的データに基づいたボディチェックであなただけのプログラムを作成。ダイエットまで最短で導いてくれます。
都内を中心に新店舗が続々オープンしていて、綺麗な店内はモチベーションアップも間違いなし！設備や無料レンタルも充実しています。

公式サイトはこちら

ビーコンセプト

ビーコンセプトは女性の悩みに多い、下半身痩せに特化した女性専用パーソナルジム。最新機器を使ったオリジナルメソッドで、美脚・美尻を目指せます。
アフターフォローやウエア類の無料レンタル、託児所利用時のサポートなどサービスも充実！細身のパンツを綺麗に着こなしたい、産後太りを解消したい方にもおすすめです。

公式サイトはこちら

24/7ワークアウト

24/7ワークアウトはトレーナーに絶対の自信を持つプライベートジム。無理な食事制限をすることなく3食きっちり食べながら短期間で理想の身体が手に入ります。
店舗数は全国に50以上、また早朝から深夜まで営業しているため忙しい人でも通いやすいのが特徴です。ウェアやシューズなど、トレーニングに必要なものはすべてレンタルOK！ジム選びに迷ったらまずはココ！

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今の時期はおうち時間でダイエットもおすすめ

ジムに行けない方には自宅でできるダイエットがおすすめ！外出が減って運動不足が気になる方も、おうち時間を楽しみながらダイエットしちゃいましょう！

宅トレ特集

この記事を書いた人

パーソナルジムNAVI編集部
（パーソナルジムNAVI編集部）

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