阪神・森下、オフの“肉体改善”に意欲　来季飛躍へ「意識してやりたい」自らに合った体脂肪率を模索中

阪神・森下（撮影・大森　寛明）
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　阪神・佐藤輝とともにファンクラブイベント「クリスマスパーティー　夜の部」に参加した阪神・森下が、オフ期間を活用して肉体改善に励むことを誓った。

　「体脂肪でいったら13～14％で技術練習に入って、キープしながら、骨格筋肉量も落とさずというところは意識してやりたい」

　現在は体力強化をメインテーマにトレーニングに励んでおり、体脂肪率15～16％。それを、ここから2～3％絞る方針という。理由がある。「そこまで持っていって一回技術と照らし合わせてみて。12％までいくとケガのリスクが増えてくる。状況確認しながら技術面をつなげていく」。故障予防などの観点から増やしすぎず、減らしすぎることもなく、自らの体格に合った最適な体脂肪率を模索。土台を固めた上で、来春キャンプから技術練習を加える算段だ。

　年末年始は「気にせず食べた方がストレスもたまらない。オフ期間ぐらいは何を食べてもいいかなと。脂質だけは気をつけながら」とストレスフリーに過ごす予定。この日で年内の関西での全イベントを終え、帰省後は都内にある施設「Rebase」に通って自主トレに励む。クリスマスに関して問われると「ずっと野球をしていた。野球の思い出しかあんまりないですね。普通の日ぐらいの感じです」と笑い飛ばした根っからの野球小僧。来季のさらなる飛躍を見据え、準備を進めていく。