阪神・木浪　昨年の雪辱へ雪上トレ！地元・青森で下半身強化「全試合出場を目指す」

ダンベルを手にトレーニングをおこなう木浪（撮影・大森　寛明）
Photo By スポニチ

　「雪上トレ」で“仕込み”完了だ。阪神・木浪聖也内野手（25）が8日に鳴尾浜球場を新年初めて訪れ、年末年始に地元・青森で北国ならではのトレーニングに励んできたことを明かした。

　「雪の上を走るだけで足腰が鍛えられるので、意識して走ってきました。全てのプレーにおいて下半身が大事なので。重点を置いてやってきました」

　帰省翌日に「めっちゃ吹ぶいた」と“歓迎”を受け、次の日からランニングを開始した。10センチ～20センチほど積もった雪の上を1時間弱かけて走り抜ける日々。普段の地面よりも足腰に負荷がかかり、砂浜に似たような効果が実感できるという。

　「プレー中にしっくりくる足の状態（感覚）というのが何となく分かっているので、その感覚に近づけるためにやりました。シーズン中はここまでガンガン追い込めないので、この時期を大事に」

　すべての動きの土台になるのが足腰の強さや操作性だ。1年目に重要性を痛感したから妥協は許さない。その第一歩が「雪上トレ」というわけだ。

　「去年と一緒じゃダメ。越えるために今から準備しないといけないですし、そういうことができれば結果はおのずとついてくる。けがしないように追い込んで、全試合出場を目指していきます」

　常連だという地元のすし店にも足を運び、「何を食べてもうまいんです！」と仕込みバッチリの海の幸からパワーをもらって帰ってきた。鳴尾浜では片山とともに室内で打ち込むなど精力的に再始動。真価が問われる2年目に向け、準備にぬかりはない。（巻木　周平）