すぐにできる♪油揚げとミックスビーンズのツナあえ

ツナの旨味を吸った油揚げが口の中でジュワッと広がるあえもののご紹介です。材料をレンジで加熱するだけなので、忙しい日やあと1品欲しい時にすぐに出来てオススメ！お酒のおつまみにもぴったりです♪

材料 (2人分)

油揚げ ... 1枚(20g)

ツナ缶[水煮] ... 1缶(70g)

ミックスビーンズ ... 50g

☆調味料

しょうゆ ... 小さじ1

鶏ガラスープの素 ... 小さじ1/2

手順

1. 油揚げはキッチンペーパーで油をふきとり、短い辺を半分に切って長い辺を4等分に切る。

2. 耐熱容器に油揚げ、ツナ缶、ミックスビーンズ、☆を入れて軽く混ぜてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。全体が均一になるように混ぜる。

ポイント: ツナ缶は缶汁ごと加えましょう。