ソフトＢ　走塁改革スタート、新マシンでトレーニング　ケガ減らし質の高い運動

宮崎キャンプ （ 2019年2月1日 ）

ソフトバンク・工藤監督（右）の前で特殊な器具を使いトレーニングする柳田（撮影・岡田　丈靖）
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　球場からソフトバンクの選手が消えた。その行方は生目の杜運動公園内の多目的グラウンド。工藤監督は「心肺機能を上げるため。実技のあとだとケガする可能性もある」と、あえて午前に走り込みなど体力強化メニューを設定。最初に全員で６００メートル×３本を走り、ベテラン組はマシントレーニング。バイクのほかに、ボートをこぐ全身運動「ローイングエルゴメーター」、ノルディックスキーの動きを繰り返す「スキーエルゴ」の新兵器に取り組んだ。

　新マシンはケガのリスクを減らし、走らずに質の高い有酸素運動をするのが狙いだ。大塚コンディショニング担当は「ランニングより安全に、高い負荷をかけられる。走ることで得られるものもあるので、バランスを考えながら」と説明。「オール、全部キツかった」と柳田。若手は冒頭の６００メートル走に加え、１５０メートル×１０本、１０メートルを５往復×７本の計４０００メートルを走破した。

　ボールを握ったのは昼食後の午後０時４５分、バットを握ったのは午後１時半だった。鷹軍の「走塁改革」が始まった。