グアム自主トレに出発　４６歳カズさらなる肉体改造

毎年恒例のグアム自主トレに出発したカズ

　Ｊ２横浜ＦＣの三浦知良（４６）が専属トレーナー、調理師ら“チーム・カズ６人衆”とともに毎年恒例のグアム自主トレに出発した。成田空港では、オフ中も無休でトレーニングを続け、昨年末には旅行先のハワイでもプロのランニングコーチによる指導のもと、新たなフォーム改造に着手したことを明かした。

　「足の裏が地面に接地する時間を減らすフォームを教わった。そうすることで膝や関節への負担が減る」と説明。かかとから地面に着き、爪先で蹴るのが通常のフォーム。それをかかとから爪先まで一度に地面に着くイメージで走るという。

　また２月に４７歳になるカズは「肉体改造」にも着手。シーズン中にはできない負荷の強い筋トレを１カ月半のうち７度取り入れた。大みそかには都内で偶然、インテル・ミラノの長友と約１年ぶりに再会し、メンタル面でも刺激を受けた。プロ２９年目のシーズンが幕を開けた。