筋トレを頑張った後にやってくる「筋肉痛」。痛みがあると気になってしまい、つい揉んでしまう人も多いのではないでしょうか？ でも、筋肉痛の箇所を揉んでも大丈夫なの？ ということで、スポーツトレーナーさんに「筋肉痛の箇所を揉ん […]