阪神・湯浅京己　クロスフィットトレで進化目指す　バランス良く身体操作性高める

アサイーボウルを堪能する湯浅（左）と及川（撮影・大森　寛明）
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　湯浅が、多くの他のアスリートも導入している「クロスフィット」トレーニングに、今オフから取り組んでいることを明かした。

　「重りを持った上でしっかり体を操作しながら心拍数も上げて。（クロスフィットは）初めてです」

　「クロスフィット」は走る、跳ぶなど日常生活の動きをベースに全身の筋力、体幹、心肺機能をバランス良く鍛えられるトレーニングで、湯浅は今月から着手している。

　「面白そうだな、というのがきっかけ。重りを使うことで自分の体もうまく使えるようになる。毎回メニューも変えながら飽きずにできる」

　来季は平均球速150キロを目標に掲げている右腕。このクロスフィットで身体操作性を高め、今後は投球フォームの安定にもつなげていく。

　ハワイではアサイーボウルも連日、堪能。虎党にはアサイー好きでおなじみのリリーバーが、“タサイー”なトレーニングで進化を目指す。