第1子妊娠中みちょぱ　“母お手製ふりかけ”でカルシウム補給　反響受け「混ぜるだけ」のレシピ紹介

[ 2026年2月18日 16:27 ]

サクサク
みちょぱのインスタグラム（@michopa1030）から
Photo By スポニチ

　モデルでタレントの“みちょぱ”こと池田美優（27）が18日、自身のインスタグラムを更新。母・京子さんのお手製ふりかけへの反響を伝えた。

　今月5日に第1子妊娠を発表したみちょぱ。ストーリーズでは、母のアカウントを添えて「お手製のふりかけをおにぎりにして現場に持参するのが　最近の定番です」と告白。「昔よく作ってくれててカルシウムたっぷりで　急に食べたくなって作ってもらった」と、ラップに包まれたおにぎりの写真を公開していた。

　その後、「反響凄くてレシピ教えてもらった」と投稿。「花かつお50～100g　かえりちりめん100g　細切り塩こんぶ50g　白いりごま50g　しょうゆ50g　砂糖50g　みりん25g　酢50g」と分量を公開した。

　調味料については「気になる方は　チンして冷ましてから他の具材と混ぜてね～とのことでした」と伝えつつ、「米が進みまくるから注意」とも。

　反響を受け、母・京子さんも自身のストーリーズで「作り方教えてほしいってDMたくさん　ありがとうございます」と感謝。「いつも目分量でかなり適当ですが　砂糖とみりんはもう少し多めのほうが美味しいかも？」と助言した。

　また「少し時間を置いたほうが　味がなじんでおすすめです」とアドバイス。「火いらないです　混ぜるだけ！」と勧めていた。

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