朝活に!早朝に通えるパーソナルトレーニングジムおすすめ7選
パーソナルトレーニングに通いたいけど、朝しか時間が取れない方や、朝にトレーニングする習慣をつけたい方も多いのではないでしょうか?
朝にトレーニングを行うと1日の消費カロリー増えるため、ダイエット効果が期待できるうえ、脳に酸素が供給されるので、頭がすっきりした状態で1日を過ごせるなど多くのメリットがあります。
この記事では、早朝に通えるパーソナルトレーニングジムを探している方のために「早朝から営業しているパーソナルジム7選」をご紹介します。どのジムも朝7時から営業しているので、あなたに最適なジム選びの参考にしてみてください。
早朝に通えるパーソナルトレーニングジム7選
1.メルメイク
- 入会金
- 無料
- コース料金
- 148,500円
- 総額
- 148,500円
- 期間・回数
- 2カ月(50分×16回)
- 支払い方法
- 銀行振り込み、現金、分割払い(最大36回まで)
- 返金保証
- ○
※全て税込価格
※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください
メルメイクは、なんと24時間いつでも通えるパーソナルジム(※22時~5時は深夜料金が発生)。店舗にはウェアやタオル、シャワー、細かいアメニティの用意もあるため、出勤前や登校前に気軽に通えます。
コース料金は50分×2カ月16回コースが148,500円(税込)と、相場より格段に安いのが特徴。分割払いにも対応しているので、支払いの負担を減らして通えるでしょう。
リーズナブルにもかかわらず、全額返金保証にも対応。さらに研修をみっちり積んだトレーナーなど、価格以外の面でもとにかく魅力的なパーソナルジムです。
唯一の欠点は店舗数が名古屋エリアに集中していること。他エリアの方は今後の店舗展開に期待しましょう。
メルメイクの入会の流れ
メルメイクは24時間いつでも通えるジムのため、もちろん朝活にもぴったりです。夜22時から朝5時までは深夜料金が発生しますが、以降であれば通常料金です。
2週間体験コースを受講可能なので、気になったらまずは実際に行ってみてくださいね。
[新型コロナウイルス対策実施中]
来店時の検温、37度以上の場合はトレーニングをご遠慮、随時手洗い、常時空気清浄機の稼働、トレーニング後とのアルコール清掃、定期的な窓の開放などの換気、消毒液、除菌アイテムの設置、マスクの着用
2.24/7ワークアウト
- 入会金
- 41,800円
- コース料金
- 215,600円
- 総額
- 257,400円
- 期間・回数
- 2カ月(75分×16回)
- 支払い方法
- 銀行振込、クレジットカード(VISA、JCB、MASTER、AMEX)、口座振替
- 返金保証
- 〇
- 店舗エリア
- 北海道(札幌)、宮城県(仙台)、東京都(経堂、池袋、池袋東口、上野、秋葉原・神田、新橋・銀座、蒲田、南青山、恵比寿、押上、目黒、渋谷、自由が丘、新宿東口、新宿西口、神楽坂、牛込神楽坂、三軒茶屋、下北沢、荻窪、北千住、錦糸町、錦糸町四ツ目通、赤羽、西葛西、日暮里、町田、八王子、二子玉川、立川、吉祥寺)、神奈川県(横浜、関内、川崎、新丸子、藤沢、本厚木、たまプラーザ・鷺沼)、埼玉県(志木、所沢、東川口、小手指、大宮、南越谷、浦和、春日部、所沢、朝霞台)、千葉県(稲毛、津田沼、千葉、本八幡、船橋、柏、南柏)、群馬県(高崎)、栃木県(宇都宮)、茨城県(水戸)、山梨県(甲府)、石川県(金沢)、新潟県(新潟)、愛知県(名古屋栄、名古屋久屋大通、千種、金山)、静岡県(静岡、浜松)、大阪府(大阪心斎橋、梅田、難波、堺東、高槻、天王寺)、京都府(京都河原町)、兵庫県(三宮、西宮)、和歌山県(和歌山)、岡山県(岡山)、広島県(広島)、福岡県(福岡天神、小倉、博多)、熊本県(熊本)、大分県(大分)、鹿児島県(鹿児島)
※全て税込価格
※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください
24/7ワークアウトは、朝7時から営業しています。店舗も豊富なので自宅から近い店舗も見つけやすいでしょう。
ウェア、シューズ、タオルといったトレーニングに必要なアイテムは無料で貸し出してもらえるため、トレーニング後の予定を気にせず手ぶらで通うことができます。
トレーナーの採用率は3.13%と低く、業界屈指の質を誇るトレーナーが、あなたに最適なトレーニングメニュー・食事を指導。コミュニケーション能力も高いので、お客さんのモチベーションを上手に維持し、納得できる結果が期待できます。
それでも満足できなかったり、成果がでなかった場合は、全額返金制度がついています。条件があるため、詳細は店舗で確認してください。
24/7ワークアウトの入会の流れ
朝7時から夜24時まで営業している24/7ワークアウトでは、無料カウンセリングをおこなっています。
実際にジムの雰囲気やトレーナーを知れる良い機会なので、通う予定となるであろう店舗で予約するのがおすすめ。全国展開してる大手ジムなので、勤務先や学校の最寄りにも見つけやすいことでしょう。
- 公式サイトの「無料カウンセリング」で希望日時・店舗を申し込み
- 当日、サービスの説明・ジム内の見学
- 理想の体型・目標体重・不安な点などをヒアリング
- カウンセリング内容を元にプログラムの提案
およそ1時間ほどかけてカウンセリングをしてもらえ、些細な疑問・不安も解決できるので安心です。
[新型コロナウイルス対策実施中]
受付・トレーニングルーム・更衣室・シャワー室の換気・消毒・除菌・清掃の徹底、マシン・ダンベル・体重計等、お客様が触れる機具の消毒の徹底、手洗い・うがい・消毒の徹底(出社時、毎セッション、プロテイン提供等のお客様対応時)、お客様対応・受付・セッション時におけるマスク・フェイスガードの着用、水素水・プロテイン提供時の使い捨て紙コップの使用、トレーナーの体調管理・行動自粛、お客様への問診票の記入・手洗い・消毒のご協力、同居ご家族や職場・身近な知人などに感染症が疑われるまたは感染者がいないことの確認
3.チキンジム(Chicken Gym)
- 業界最安値クラス!月々6,800円(税込)~
- 会員継続率97.2%!続けられるパーソナルジム
- 全コースプロテイン付き
- レンタルウェア・シューズがあるので手ぶらOK
- 入会金
- 35,000円→0円キャンペーン中
- コース料金
- 140,200円 ※ボディメイクライトプラン
- 総額
- 175,200円→140,200円
- 期間・回数
- 2カ月(30分×16回)
- 支払い方法
- 一括払い、クレジットカード、口座振替、ショッピングローン
- 返金保証
- -
※全て税込価格
※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください
チキンジムの営業時間は店舗によって異なりますが、朝7時から営業している店舗が多いです。
コンセプトは「続けやすさ」。トレーニングの負荷や食事制限の負担を極力減らし、トレーニングに必要なウェアやタオル、シューズといったアイテムは無料でレンタルしています。トレーニング後のプロテインももちろん無料。
最安のボディメイクライトなら、1回30分のパーソナルトレーニングが2カ月14万円台と相場を下回った価格で受けられます。食事指導や自主トレは付いてこないものの、初心者でも始めやすい価格帯です。
ボディメイクスタンダードプランとボディメイクプレミアムプランでは、食事指導のほか、セルフトレーニングも追加料金なしで受けられます。
普段のパーソナルトレーニングで習ったトレーニングを復習したり、気になる部分を鍛えなおしたりと、ますます目標を達成しやすくなるでしょう。
チキンジムの入会の流れ
チキンジムでは約90分ほどの時間を取ってカウンセリング・体験トレーニングをおこないます。体組成計も使ってしっかりと計測をしたうえで、トレーニングの提案をしてくれるので実際のトレーニングに近い体験が可能です。
- シートに必要事項を記入
- 店内施設の案内
- 体組成計「Inbody」での計測
- シートをもとにカウンセリング
- トレーニング期間やコースの提案
- トレーニング体験
カウンセリングではオリジナルプロテインの味見もさせてもらえます。バリエーション豊かで好きな味をチョイスできるのもいいですね。
[新型コロナウイルス対策実施中]
スタッフの手洗い・マスク着用、トレーニング機材・ヨガマット・壁・床・トイレ・待合ソファの定期的な消毒、店内の常時換気、施術前におけるスタッフの手の消毒、アルコール消毒液の完備、うがい薬の完備、お客様ご入館時の検温実施、37度以上の発熱・咳・風邪の症状がある方のご来店不可
4.ビーコンセプト
- 入会金
- 38,500円→2024年6月30日まで無料!
- コース料金
- 179,685円→2024年6月30日までの割引金額
- 総額
- 179,685円
- 期間・回数
- 2カ月(75分×16回+2024年6月30日まで2回分無料追加)
- 支払い方法
- クレジットカード、現金前払い、銀行振込
- 返金保証
- -
※全て税込価格
※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください
ビーコンセプトは、モデル体型や美脚・美尻作りに強みを持っている女性専用パーソナルジム。
関東を中心に全国に店舗を展開しており、営業時間は朝7時からです。
ウェアやシューズ、タオル、プロテインが完全無料でレンタルできるほか、シャワーの貸し出しも無料。朝トレで気持ちよく汗を流したら、そのままお仕事や学校に向かえます。
店舗は完全個室のため、自分とトレーナーだけのマンツーマン空間でトレーニング。他の利用者がいないので、お子さんを連れて通うこともできます。さらに1回1,000円の託児所手当ても支給されるなど、ママにやさしいパーソナルジムの一つです。
平日夜の時間帯がもっとも混雑しやすいため、朝は比較的スムーズに予約が取れますが、心配な方は1カ月分のトレーニングをまとめて予約できます。とにかく通いやすいため、下半身太りに悩む方以外にもおすすめな女性専用パーソナルジムです。
ビーコンセプトの入会までの流れ
カウンセリング当日は、次のような流れで進めていきます。
【体験の流れ】
- カウンセリングシート記入
- カウンセリング
- トレーニング体験(30分)
- 体の状態をふまえてコースの提案
カウンセリングシートに記入する項目は、現在の体重や目標体重、これまでのダイエットや運動の経験など。ビーコンセプトの場合は食事に関する項目はありません。
カウンセリングでは、体の気になる部分や目指す体重をヒアリング。その後トレーニング体験へ移ります。実際のトレーニング同様、どの部分に効果がある運動なのかアドバイスをもらいながら体験できるので、体験でもしっかりと頑張った実感があります。
[新型コロナウイルス対策実施中]
スタッフのマスク着用・手指消毒、店内の換気、セッション後のパウダールーム・トレーニング機材・ドアノブなどの清掃、お客さま来店時のうがい・手洗い
5.OUTLINE(アウトライン)
- 入会金
- 33,000円→返金なしプランなら無料!
- コース料金
- 184,800円
- 総額
- 184,800円
- 期間・回数
- 2カ月(75分×16回)
- 支払い方法
- 一括払い、分割払い(支払い回数はコース月数と同じ)
- 返金保証
- ×
※全て税込価格
※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください
アウトラインは女性専用のパーソナルトレーニングジム。営業時間は朝7時からです。オーナーは元々、大手パーソナルジムでトレーナーをしていましたが、子連れNGや、料金が高くてメンテンナンスが継続できないなどの歯がゆい思いをしてきたそうです。
そんな思いからアウトラインを立ち上げ、子連れOKの上に、なんと生涯リバウンドサービスが料金に含まれています。
さらに、ウェア、タオル、シャワー、シューズなどが無料レンタルされるため手ぶらOK。トレーニング中にエネルギー切れを起こさないために、高級アミノ酸を無料提供してくれるなど、非常にサービスが充実しています。
価格もリーズナブルで、2カ月コースでは入会金を合わせて25万円前後のジムが多い中、アウトラインは184,800円(税込)。生涯アフターサポートが付いてこの価格は、かなりお得ではないでしょうか。
アウトラインの入会までの流れ
パーソナルジムはトレーナーとの相性や店舗の雰囲気がモチベーションにも繋がります。少しでもアウトラインが気になったら、実際に行ってみましょう。
カウンセリングの流れ
カウンセリングは大体60分程度です。公式サイトから希望日時・店舗を選択してご予約ください。
- 予約フォームもしくは電話で希望日時を申し込み
- 専門トレーナーが体の状態・目標・希望などをヒアリング
- その日の状態に合わせたプログラムを提案
- カウンセリング終了後、入会希望の場合は申込書を記入
店舗によっては人気があって予約満員ということもあるので、あらかじめ公式サイトでご確認いただくと安心です。
[新型コロナウイルス対策実施中]
トレーナーのマスク着用、手洗いと消毒の徹底、除菌シートでトレーニングルーム・更衣室・手すりやドアノブ等まで拭き上げ清掃、お客さま来店時の体調確認・除菌スプレーでの消毒
6.エビジム(evi Gym)
- 入会金
- 0円
- コース料金
- 105,600円 ※12回チケット+4回チケット
- 総額
- 105,600円
- 期間・回数
- 2カ月(60分×16回)
- 支払い方法
- カード決済(visa・master・amexなど)、Paypay、LINEPay
- 返金保証
- ×
※全て税込価格
※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください
- お財布に優しい料金設定
- 余ったセッションが無期限で繰り越し可能
- どの店舗でも自由に通える
エビジムの営業時間は、朝7時半から。
設備コストを抑えて価格を安く設定しているため、ウェアやシューズは持ってくる必要がありますが、店内は開放的な雰囲気で、朝から気持ちよくトレーニングできるでしょう。
多くのパーソナルジムは1回60分、2カ月のトレーニングを想定すると1回あたり14,000円はかかりますが、エビジムでは料金プランに回数券を採用しており、1回9,900円から始められます。
回数券は月ごとに購入するため、「今月は忙しい」「来月に向けてもっと絞りたい!」など、あなたのスケジュールや目的、予算に合わせてコース回数を変えられます。
さらに、購入した回数券をその月以内に使いきれなくても、未消化分は無期限で翌月に繰り越し可能です。セッションの繰り越し回数に上限はないので、スケジュール調整が難しい方にも一歩踏み出せるサービスとなっています。
エビジムの入会までの流れ
エビジムが気になったら、まずは無料カウンセリング&体験トレーニングへ! その予約方法を確認しておきましょう。
【予約・体験の流れ】
- 公式サイトにアクセスして、予約枠を確認。
- 店舗・時間帯を設定後、気になるトレーナーのいる時間帯を予約
- 会員登録へ移動、会員登録が完了するとメールが来ます。
- 予約した当日、店舗へ行けばOK。
- カウンセリングでは5分ほどかけてヒアリング、その後さらに5分ほど骨格・姿勢のチェック
- ウォームアップとして骨格・姿勢改善運動を10分ほど実施。
- メイントレーニング25分、クールダウン5分の運動を実施。
以上のような流れでカウンセリング・体験トレーニングが行われます。
予約時にトレーナーの詳細情報も見られるので、気になるトレーナーをチェックしておくのもおすすめです。
[新型コロナウイルス対策実施中]
1回のセッション終了毎にトレーニング機材・ドアノブといった手に触れるものの消毒を巡回して実施。1時間に1回以上外気を取り入れ換気、トレーナーは手洗いうがい、手指消毒を徹底し出勤前の体温検査を徹底、来店前にセルフによる検温必須、発熱等風邪症状があり体調に不安のある場合は来店の見合わせが必要。
7.ザ パーソナルジム(The Personal gym)
- 入会金
- 22,000円→今なら0円
- コース料金
- 264,000円(ダイエットコース 2ヶ月16回の場合)
- 総額
- 286,000円
- 期間・回数
- 2カ月(60分×16回)
- 支払い方法
- 現金払い、クレジットカード決済、銀行振込、分割払い(最大36回まで対応)
- 返金保証
- ×
※全て税込価格
※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください
ザ パーソナルジムは、早朝7時から夜23時までの営業です。
出勤前や外出前に軽く運動をしてからでも余裕がありますね。
また、トレーニングに必要なウェアやタオルはレンタル可能。月額制のロッカーにはシューズやポートなどを置いておけるので、かさばる荷物を持って通う必要もありません。
月2回から始められる月額コースなら、1回あたりの利用料金は8,800円と良心的。
まずは様子見をしながら通い始めたい、という人にもおすすめのジムです。
1回90分の無料体験ではカウンセリングとトレーニング体験をしっかりと体験できるので、まずは無料体験に参加してみてはいかがでしょうか。
ザ パーソナルジム(The Personal gym)はこんな人におすすめ
- 仕事前・用事前に早朝から運動したい人
- 手ぶらでジム通いをしたい人
- 無料体験で相談・実際のトレーニングをしてみたい人
おわりに
夜は仕事の都合でなかなか時間が取れない、夜間の仕事をしているという方には早朝にトレーニングができるジムは貴重です。また朝に運動をすると1日をすっきりした気持ちで始められるというメリットもあります。
もし興味を持ったジムがあるなら無料カウンセリングを受けてみましょう。自分が通いやすい店舗に行ってみて、店の立地や雰囲気、トレーナーとの相性などを感じてみてください。
あなたの理想の身体に向けて、一歩を踏み出しましょう。
悩んでるだけじゃはじまらない!
変わりたいなら今すぐスタート
「痩せたい」「きれいになりたい」と悩んでばかりで結局時間だけが過ぎていませんか?
行動をしなければ何も変わりません。
理想の身体を手に入れたいなら今すぐ無料カウンセリングへ!
おすすめパーソナルジム
チキンジム
チキンジムは続けられることを重視したパーソナルジム。月々6,800円~と金銭的な負担なく通えるのが魅力です。
科学的データに基づいたボディチェックであなただけのプログラムを作成。ダイエットまで最短で導いてくれます。
都内を中心に新店舗が続々オープンしていて、綺麗な店内はモチベーションアップも間違いなし!設備や無料レンタルも充実しています。
ビーコンセプト
ビーコンセプトは女性の悩みに多い、下半身痩せに特化した女性専用パーソナルジム。最新機器を使ったオリジナルメソッドで、美脚・美尻を目指せます。
アフターフォローやウエア類の無料レンタル、託児所利用時のサポートなどサービスも充実!細身のパンツを綺麗に着こなしたい、産後太りを解消したい方にもおすすめです。
24/7ワークアウト
24/7ワークアウトはトレーナーに絶対の自信を持つプライベートジム。無理な食事制限をすることなく3食きっちり食べながら短期間で理想の身体が手に入ります。
店舗数は全国に50以上、また早朝から深夜まで営業しているため忙しい人でも通いやすいのが特徴です。ウェアやシューズなど、トレーニングに必要なものはすべてレンタルOK!ジム選びに迷ったらまずはココ!
今の時期はおうち時間でダイエットもおすすめ
ジムに行けない方には自宅でできるダイエットがおすすめ!外出が減って運動不足が気になる方も、おうち時間を楽しみながらダイエットしちゃいましょう!