エススリー(es three)の口コミ・評判は?科学的根拠に基づいたメソッドで取り組むパーソナルトレーニングジム

投稿日:2020.02.14 更新日:2021.09.16
エススリー
入会金
42,900円
コース料金
160,600円
総額
203,500円
期間・回数
2ヶ月(60分 × 18回)
店舗エリア
北海道(札幌)、東京新宿錦糸町、豊洲、練馬)、神奈川(横浜日本大通り、溝の口)、愛知(名古屋栄

※全て税込価格

※コース料金は一例です

ダイエットを始める人は「ひたすら自分を追い込まないと理想の体は作れない」と考えがちですが、正しいメカニズムを知らないままストイックにトレーニングしても効果は出ません。

今回は、科学的根拠にもとづいたダイエットに取り組めるパーソナルトレーニングジム、「エススリー」の特徴や料金体系を紹介します。

  • 科学的根拠にもとづいたトレーニング
  • 美味しさにもこだわった食事アドバイス
  • 全額返金保証付きだから安心
  • 無料サービスが充実!手ぶらで通える
  • ボディメイクしながら婚活にも取り組める
  • 託児所サービスでママさんも安心して通える


[新型コロナウイルス対策実施中]

スタッフのマスクの着用・セッションごとに手洗いと手の消毒・健康管理、セッション毎にトレーニングルーム・シャワー室の除菌・清掃、マシン・体重計など機器の消毒、1時間ごと、またはセッションごとに換気、使い捨て紙コップの使用、お客さま来店時のマスク着用・手洗い・うがい・検温実施、体調が優れない場合は施設利用を制限

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エススリーの魅力的な特徴

科学的根拠にもとづいたトレーニング

素人のダイエット方法でがむしゃらにトレーニングを続けても、満足できる効果は得られません。時間と労力を無駄にするだけです。

エススリーでは、プロトレーナーの監修による科学的根拠にもとづいたトレーニングを実施。あいまいな経験則ではなく、理にかなったメニューに取り組むことで、効率的なボディメイクができるのです。

美味しさにもこだわった食事アドバイス

ほとんどのパーソナルトレーニングジムでは、トレーニングと同時に食事指導が行われます。しかし、食事管理は面倒ですし、美味しくないダイエット食は意志が強くなければ続けられません。

エススリーの「短期集中ダイエットプログラム」では、ダイエット食レストランとコラボしたダイエットレシピを提供しています。健康だけでなく美味しさにもこだわったレシピなら、食事管理も無理のなく続けられるでしょう。

全額返金保証付きだから安心

お金を払ってジムに通うのだから、実際に効果が出るのか不安に感じると思います。そこで、エススリーでは万が一指導を実践しても効果がなかった場合のために、全額保証制度を取り入れています。

トレーニング開始日から30日以内の申し出で全額を保証してくれるので、ダイエット効果が出るか心配な人でも安心して入会できます。

無料サービスが充実!手ぶらで通える

エススリーでは、靴下・シューズ・タオルの無料レンタルが可能。持参のトレーニングウェアも無料で預けられ、次回までにクリーニングしてくれます。

また、水素水無料やプロテイン1杯無料など、他ジムではあまり見かけない便利なサービスが充実しているので、会社帰りやお出かけ途中に手ぶらで通うことができます。

ボディメイクしながら婚活にも取り組める

エススリーには、「魅力的な体になって理想のパートナーを手に入れたい」という、女性の夢を後押しする婚活ダイエットコースが用意されています。

日本結婚相談所連盟の加盟店と連携することで、プロフィール作成・マッチング・お見合いなどの婚活の過程をフルサポート。トレーニングと並行して、素敵な出会いの場を提供してくれるお得なコースです。

ママさんも安心の託児所サービス付き店舗も

エススリーは、産後ダイエットにも力を入れています。横浜店・吉祥寺店・藤沢店では託児所サービスが利用でき、その他の店舗でも近隣の託児所費用をトレーニング1回ごとに最大1,000円まで支給してくれます。

産後に体型が変わってしまい痩せたいけど、子どもがいるからジムに通いづらいというママさんにピッタリです。

エススリーのココに注意

ストイックに取り組みたい人にはすこし物足りないかも

エススリーでは、1人1人に最適な無理のないメニューが提供されます。限界を超えたハードワークをこなすと、ストレス過多で逆効果となってしまうリスクを避けるためです。

ストイックなトレーニングと食事制限によって、極限まで自分を追い詰めたいような人には向いていないでしょう。

関西・中部地方には店舗がない

現在エススリーは、北海道・東京都・神奈川県・愛知県・福岡県の13店舗をかまえています。関西や中部地方にお住まいの方は、現状通える店舗がありません。

エススリーのコース料金・支払い方法

短期集中ダイエット

短期集中ダイエットは、プロトレーナーのもと週2回のパーソナルトレーニングと毎食の食事管理により、最短2ヶ月でボディメイクに取り組むコースです。

1コマ60分のライトプログラムから1コマ105分のパーフェクトプログラムまで、全4コースから選択できます。

全4コースにもれなく付く特典

  • タオル・シューズ・靴下の無料レンタル
  • クリーニング付きのウェア預かりサービス
  • トレーニング中の水素水が無料
  • トレーニング後のプロテインが1杯無料
ライトプログラム
入会金 42,900円
コース料金 146,000円
総額 203,500円
期間・回数 2ヶ月(週2回)
60分 × 16回

※全て税込価格

ショートプログラム
入会金 42,900円
コース料金 213,400円
総額 256,300円
期間・回数 2ヶ月(週2回)
75分 × 16回

※全て税込価格

ベーシックプログラム
入会金 42,900円
料金 253,000円
総額 295,900円
期間・回数 2ヶ月(週2回)
90分 × 16回

※全て税込価格

パーフェクトプログラム
入会金 42,900円
料金 286,000円
総額 328,900円
期間・回数 2ヶ月(週2回)
105分 × 16回

※全て税込価格

ボディスタイリング

トレーニングに加え、栄養バランスの整った冷凍食品が提供される、最短3ヶ月からのプログラムです。

1ヶ月のお試し、3・6・12ヶ月の期間を選択可能。長期になるほど、1回あたりの料金が安くなります。

3ヶ月の料金例
入会金 42,900円
料金 月額 42,845円
総額 171,435円
期間・回数 75分 × 月4回

※全て税込価格

婚活ダイエット

現在、関東圏の店舗限定で実施されている、ダイエットと婚活を両立させたい人におすすめのプランです。

2ヶ月のトレーニングと食事指導に加え、婚活カウンセラーのプロデュースで理想の相手を探すことができます。

入会金 55,000円
婚活ダイエット 220,000円
総額 275,000円
ご成婚時 110,000円

※全て税込価格

婚活ダイエットのサービス内容
サービス内容 婚活 ダイエット
1ヶ月目 なし トレーニング(週2回)、食事サポート
2ヶ月目 カウンセリング、プロフィール作成 トレーニング(週1回)、食事サポート
3ヶ月目 お申し込み(80名まで)、お見合いセッティング(無制限) トレーニング(週1回)
4ヶ月目 トレーニング(週1回)

エススリーの支払い方法

クレジットカード(VISA・Master・JCB・AMEX)、ショッピングローンでのお支払いが可能です。

また、エススリーでは無料カウンセリングを実施しています。まずは入会前にジムの雰囲気やスタッフとの相性を確認してみましょう!

\まずは無料カウンセリングへ/

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カウンセリングの流れ

カウンセリングの流れは以下の通りです。

カウンセリングの流れ

カウンセリングは公式サイト予約フォームから簡単に申し込めます。

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公式サイトはこちら

人気パーソナルジム比較表

ジム名 総額 5分あたり 1回あたり 期間・回数 返金保証

エススリー

203,500円 1,061円 12,719円 2ヶ月(60分 × 18回)

24/7ワークアウト

257,400円 1,180円 17,697円 2カ月(75分×16回)

チキンジム

233,000円 1,254円 15,056円 2ヶ月(60分×16回) -

ビーコンセプト

234,650円 894円 13,420円 2カ月(75分×16回) -

ライザップ

382,800円 2,393円 23,925円 2カ月(50分×16回)

※全て税込価格

※月極の場合は2ヶ月分の料金

平均よりやや安価な価格設定ですが、タオル・シューズ・靴下の無料レンタルや、ウェアの預かり&クリーニングサービス、毎トレーニング後のプロテイン無料など、たくさんのサービスがついてきます。非常にコスパの高いジムですね。

エススリーはこんな人におすすめ

ストレスをためずに取り組みたい人

エススリーは、パーソナルジムのハードワークや食事制限に耐えられるか自信のない人におすすめです。

プロトレーナーが寄り添い、健康面と美味しさにもこだわったレシピも提供してくれ、ストレスをためずに楽しくトレーニングを続けられます。

運動が苦手でついていけるか不安な人

エススリーでは体力や運動経験に合わせたメニューが組まれるので、トレーニングの経験がない人や運動が苦手な人も安心して始めることができます

また、腰痛や持病を持っている人にも配慮し、できる限り負担をかけないトレーニングが可能です。

ボディメイクだけでなく体の調子も整えたい人

エススリーのプログラムは、体作りだけでなく体調の改善も期待できます。トレーニングと健康的な食事指導によって、プログラム終了時には生活習慣自体が改善するためです。

実際に、エススリーでのパーソナルトレーニングを終えて「体の調子が劇的に良くなった」との口コミもユーザーから寄せられています。

エススリーの口コミ・評判まとめ

エススリーの口コミには「リーズナブルな価格」「楽しく続けるための雰囲気づくりに努力されている」「食事に対する意識が変わりました」という良い口コミが多く見られ、全体的にも満足度が高いようです。

一方で「時期的に予定が取りにかった」「トレーニング内容は結構ハード」といった意見も見られました。

S Mariko
S Mariko
2020年9月26日

年々、増えていく体重と体力の衰えにストップをかけたくて、カウンセリングを受け入会しました。 自分1人では、辛くて諦めてしまいそうなトレーニングもトレーナーの井野さんの励ましとサポートで、毎回頑張れました。 体重や体型に変化が出始め、周りから痩せた?と言われ出すと、嬉しくて一層ヤル気が出ました。 また、毎日の食事のサポートでのやり取りも、食べていいもの、ダメなものを分かりやすく説明していただいて、食事に対する意識が変わりました。 ここまでダイエットが成功したのは、井野さんのサポートのおかげだと思って感謝してます。おすすのジムです。 本当にありがとうございました。

JUNBOH MMA
JUNBOH MMA
2020年8月18日

半信半疑でそんなうまくいくのかな?って思いながら行ったのですが、荻島トレーナーと食事のことや色々丁寧に説明していただきトレーニングを進めて結果-15㌔減95㌔あった体重が80㌔とみるみる減っていき身体が軽くなりました。 行って話を聞くだけでも大丈夫みたいなので行ってみる価値あると思います。 自分は本当に感謝しかありません。 荻島トレーナーありがとうございます!

ko kk
ko kk
2020年7月24日

正直そこまで短期間で痩せないだろうと思っていましたが、見事!8キロ減量する事ができました。 トレーニング内容は結構ハードですが、トレーナーの先生のおかげで楽しくトレーニングする事ができます‼︎ こちらのジムにお世話になって本当に良かったと思っています。

m m
m m
2020年2月6日

いつも楽しいセッションをありがとうございます!楽しく続けるための雰囲気づくりに努力されていて頭が下がります。

いい年齢のオバサン(笑)ですが、5ヶ月経過した今16kg減、これホントです。

入会の決め手は、リーズナブルな価格はもちろんですが、トレーナーさんご自身がカウンセリングをしてくださったことです。それに曜日・時間に関わらず予約が取り易いので、とっても助かってます。

もうすぐ卒業ですが、目標達成までよろしくお願いいたします!本気で痩せたい方、おススメです!

T INOUE
T INOUE
2019年10月30日

トレーナーさんが本当に素敵な方です!久しぶりに体を動かしましたが、くじけず取り組めるよう、最高のタイミングで声掛けをしてくれるので、楽しく過ごせました。合間の雑談も楽しく、時間の過ぎるのがあっという間!!

結果、2か月で体重6kg程度減に成功しました。丁寧なご指導のおかげで、食習慣も改善され、トレーナーさんには感謝です。

大迫綾乃
大迫綾乃
2019年9月9日

結婚式でウエディングドレスを着るために半ば旦那に強制入会させられたのですが、やってるうちに楽しくなってきて、ジムがない日でも自分から嫌いだったジョギングに出かけて行くなど意識改革もできました。

目標まであと少しなのでがんばります。

佐藤優奈
佐藤優奈
2019年8月15日

産後、1年で体重が55kgから68kgまで増えて落ちるかどうか不安で半信半疑でしたが、通い始めて現在2ヶ月で61kgまで落とすことができました!

私自身の目標が産後前の55kgなのですが、トレーナーの方が優しく、ときに厳しく指導してくれるので継続する事ができてます!

目標の体重まで残り2ヶ月頑張りたいと思います!

yasuhisa
yasuhisa
2019年8月18日

自分は運動不足で暴飲暴食が重なったため、ひどい状況からのスタートでしたが、糖質制限と筋トレの結果、体重10キロ以上、ウエスト10センチ以上のダイエットできました。

糖質制限はOK食材とNG食材などの資料を最初にいただけるので、最初食事は苦労しましたが、慣れると苦にはならなくなりましたし、筋トレもキツイですが段々とウエートが上がり筋力アップも実感できて楽しく取り組めました。

毎朝体重計るのが日課となり、体重が減っていくのと同時に、体力が付いたので体が軽くなって腰痛もくなったり、顔色も良くなったと言われたりと、色々と相乗効果もありました。

何年か前からダイエットを考えていましたが、一念発起してやってみて良かったと思います。

1点だけ、時期的に予定が取りにかったので、前もって先の予定まで決めておくことをおすすめします。

おわりに

エススリーは、科学的根拠にもとづいたトレーニング方法で、効率的なボディメイクに取り組めるパーソナルトレーニングジムです。

質の高いプロトレーナーのサポート、美味しさにこだわったダイエットレシピの提供など、効率的かつ楽しく続けられる要素が盛りだくさん。正しい方法で着実に体を変えたいなら、エススリーでのパーソナルトレーニングをおすすめします。

公式サイトはこちら


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この記事を書いた人

河本 達彦
(かわもと たつひこ)

スポーツトレーナーとして、主にスポーツ選手のケガの処置・コンディショニングに携わる。栄養学・解剖学・生理学の視点から、美しいカラダづくりをサポートできるような記事を発信中。

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