エススリー（es three）の口コミ・評判は？ 科学的根拠に基づいたメソッドで取り組むパーソナルトレーニングジム

投稿日：2020.02.14　更新日：2023.02.01

※全て税込価格

※全額返金保証の詳細については店舗で確認してください

ダイエットを始める人は「ひたすら自分を追い込まないと理想の体は作れない」と考えがちですが、正しいメカニズムを知らないままストイックにトレーニングしても効果は出ません。

今回は、科学的根拠にもとづいたダイエットに取り組めるパーソナルトレーニングジム、「エススリー」の特徴や料金体系を紹介します。

• 科学的根拠にもとづいたトレーニング
• 美味しさにもこだわった食事アドバイス
• 全額返金保証付きだから安心
• 無料サービスが充実！手ぶらで通える
• 託児所サービスでママさんも安心して通える

エススリーの魅力的な特徴

科学的根拠にもとづいたトレーニング

素人のダイエット方法でがむしゃらにトレーニングを続けても、満足できる効果は得られません。時間と労力を無駄にするだけです。

エススリーでは、プロトレーナーの監修による科学的根拠にもとづいたトレーニングを実施。あいまいな経験則ではなく、理にかなったメニューに取り組むことで、効率的なボディメイクができるのです。

美味しさにもこだわった食事アドバイス

ほとんどのパーソナルトレーニングジムでは、トレーニングと同時に食事指導が行われます。しかし、食事管理は面倒ですし、美味しくないダイエット食は意志が強くなければ続けられません。

エススリーの「短期集中ダイエットプログラム」では、ダイエット食レストランとコラボしたダイエットレシピを提供しています。健康だけでなく美味しさにもこだわったレシピなら、食事管理も無理のなく続けられるでしょう。

全額返金保証付きだから安心

お金を払ってジムに通うのだから、実際に効果が出るのか不安に感じると思います。そこで、エススリーでは万が一指導を実践しても効果がなかった場合のために、全額保証制度を取り入れています。

トレーニング開始日から30日以内の申し出で全額を保証してくれるので、ダイエット効果が出るか心配な人でも安心して入会できます。

無料サービスが充実！手ぶらで通える

エススリーでは、靴下・シューズ・タオルの無料レンタルが可能。持参のトレーニングウェアも無料で預けられ、次回までにクリーニングしてくれます。

また、水素水無料やプロテイン1杯無料など、他ジムではあまり見かけない便利なサービスが充実しているので、会社帰りやお出かけ途中に手ぶらで通うことができます。

ママさんも安心の託児所サービス付き店舗も

エススリーは、産後ダイエットにも力を入れています。横浜店・吉祥寺店・藤沢店では託児所サービスが利用でき、その他の店舗でも近隣の託児所費用をトレーニング1回ごとに最大1,000円まで支給してくれます。

産後に体型が変わってしまい痩せたいけど、子どもがいるからジムに通いづらいというママさんにピッタリです。

エススリーのココに注意

エススリーのコース料金・支払い方法

短期集中ダイエット

短期集中ダイエットは、プロトレーナーのもと週2回のパーソナルトレーニングと毎食の食事管理により、最短2カ月でボディメイクに取り組むコースです。

1コマ60分のライトプログラムから1コマ105分のパーフェクトプログラムまで、全4コースから選択できます。

全4コースにもれなく付く特典

• タオル・シューズ・靴下の無料レンタル
• クリーニング付きのウェア預かりサービス
• トレーニング中の水素水が無料
• トレーニング後のプロテインが1杯無料

※全て税込価格

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エススリーの支払い方法

クレジットカード（VISA・Master・JCB・AMEX）、ショッピングローンでのお支払いが可能です。

また、エススリーでは無料カウンセリングを実施しています。まずは入会前にジムの雰囲気やスタッフとの相性を確認してみましょう！

エススリーの入会までの流れ

パーソナルジムはトレーナーとの相性や店舗の雰囲気がモチベーションにも繋がります。少しでもエススリーが気になったら、実際に行ってみましょう。

エススリーのカウンセリングは約60分ほど。生活習慣やダイエット経験などをヒアリングし、2カ月後の目標設定や目標達成のためのアドバイスやトレーニング内容などを話します。

カウンセリングを終えた後、希望する場合は体験トレーニングもできます。

カウンセリングの流れ

カウンセリングの流れは以下の通りです。

カウンセリングは公式サイト予約フォームから簡単に申し込めます。

＼無料カウンセリングに申し込んでみる／

公式サイトはこちら

人気パーソナルジム比較表

ジム名	総額	5分あたり	1回あたり	期間・回数	返金保証
エススリー	203,500円	1,061円	12,719円	2カ月（60分 × 16回）	○
24/7ワークアウト	257,400円	1072.5円	16,088円	2カ月（75分×16回）	〇
チキンジム	175,200円→140,200円	1,460円	8,762円	2カ月（30分×16回）	-
ビーコンセプト	179,685円	831.8円	12,478.1円	2カ月（75分×16回＋2024年6月30日まで2回分無料追加）	-
ライザップ	382,800円	2,393円	23,925円	2カ月（50分×16回）	○

※全て税込価格

※月極の場合は2カ月分の料金

平均よりやや安価な価格設定ですが、タオル・シューズ・靴下の無料レンタルや、ウェアの預かり＆クリーニングサービス、毎トレーニング後のプロテイン無料など、たくさんのサービスがついてきます。非常にコスパの高いジムですね。

エススリーはこんな人におすすめ

ストレスをためずに取り組みたい人

エススリーは、パーソナルジムのハードワークや食事制限に耐えられるか自信のない人におすすめです。

プロトレーナーが寄り添い、健康面と美味しさにもこだわったレシピも提供してくれ、ストレスをためずに楽しくトレーニングを続けられます。

運動が苦手でついていけるか不安な人

エススリーでは体力や運動経験に合わせたメニューが組まれるので、トレーニングの経験がない人や運動が苦手な人も安心して始めることができます。

また、腰痛や持病を持っている人にも配慮し、できる限り負担をかけないトレーニングが可能です。

ボディメイクだけでなく体の調子も整えたい人

エススリーのプログラムは、体作りだけでなく体調の改善も期待できます。トレーニングと健康的な食事指導によって、プログラム終了時には生活習慣自体が改善するためです。

実際に、エススリーでのパーソナルトレーニングを終えて「体の調子が劇的に良くなった」との口コミもユーザーから寄せられています。

エススリーの口コミ・評判まとめ

エススリーの口コミには「リーズナブルな価格」「楽しく続けるための雰囲気づくりに努力されている」「食事に対する意識が変わりました」という良い口コミが多く見られ、全体的にも満足度が高いようです。

一方で「時期的に予定が取りにかった」「トレーニング内容は結構ハード」といった意見も見られました。

S Mariko

2020年9月26日

年々、増えていく体重と体力の衰えにストップをかけたくて、カウンセリングを受け入会しました。 自分1人では、辛くて諦めてしまいそうなトレーニングもトレーナーの井野さんの励ましとサポートで、毎回頑張れました。 体重や体型に変化が出始め、周りから痩せた？と言われ出すと、嬉しくて一層ヤル気が出ました。 また、毎日の食事のサポートでのやり取りも、食べていいもの、ダメなものを分かりやすく説明していただいて、食事に対する意識が変わりました。 ここまでダイエットが成功したのは、井野さんのサポートのおかげだと思って感謝してます。おすすのジムです。 本当にありがとうございました。

JUNBOH MMA

2020年8月18日

半信半疑でそんなうまくいくのかな？って思いながら行ったのですが、荻島トレーナーと食事のことや色々丁寧に説明していただきトレーニングを進めて結果-15㌔減95㌔あった体重が80㌔とみるみる減っていき身体が軽くなりました。 行って話を聞くだけでも大丈夫みたいなので行ってみる価値あると思います。 自分は本当に感謝しかありません。 荻島トレーナーありがとうございます！

ko kk

2020年7月24日

正直そこまで短期間で痩せないだろうと思っていましたが、見事！8キロ減量する事ができました。 トレーニング内容は結構ハードですが、トレーナーの先生のおかげで楽しくトレーニングする事ができます‼︎ こちらのジムにお世話になって本当に良かったと思っています。

m m

2020年2月6日

いつも楽しいセッションをありがとうございます！楽しく続けるための雰囲気づくりに努力されていて頭が下がります。

いい年齢のオバサン(笑)ですが、５ヶ月経過した今16kg減、これホントです。

入会の決め手は、リーズナブルな価格はもちろんですが、トレーナーさんご自身がカウンセリングをしてくださったことです。それに曜日・時間に関わらず予約が取り易いので、とっても助かってます。

もうすぐ卒業ですが、目標達成までよろしくお願いいたします！本気で痩せたい方、おススメです！

T INOUE

2019年10月30日

トレーナーさんが本当に素敵な方です！久しぶりに体を動かしましたが、くじけず取り組めるよう、最高のタイミングで声掛けをしてくれるので、楽しく過ごせました。合間の雑談も楽しく、時間の過ぎるのがあっという間！！

結果、2か月で体重６kg程度減に成功しました。丁寧なご指導のおかげで、食習慣も改善され、トレーナーさんには感謝です。

大迫綾乃

2019年9月9日

結婚式でウエディングドレスを着るために半ば旦那に強制入会させられたのですが、やってるうちに楽しくなってきて、ジムがない日でも自分から嫌いだったジョギングに出かけて行くなど意識改革もできました。

目標まであと少しなのでがんばります。

佐藤優奈

2019年8月15日

産後、1年で体重が55kgから68kgまで増えて落ちるかどうか不安で半信半疑でしたが、通い始めて現在2ヶ月で61kgまで落とすことができました！

私自身の目標が産後前の55kgなのですが、トレーナーの方が優しく、ときに厳しく指導してくれるので継続する事ができてます！

目標の体重まで残り2ヶ月頑張りたいと思います！

yasuhisa

2019年8月18日

自分は運動不足で暴飲暴食が重なったため、ひどい状況からのスタートでしたが、糖質制限と筋トレの結果、体重10キロ以上、ウエスト10センチ以上のダイエットできました。

糖質制限はOK食材とNG食材などの資料を最初にいただけるので、最初食事は苦労しましたが、慣れると苦にはならなくなりましたし、筋トレもキツイですが段々とウエートが上がり筋力アップも実感できて楽しく取り組めました。

毎朝体重計るのが日課となり、体重が減っていくのと同時に、体力が付いたので体が軽くなって腰痛もくなったり、顔色も良くなったと言われたりと、色々と相乗効果もありました。

何年か前からダイエットを考えていましたが、一念発起してやってみて良かったと思います。

1点だけ、時期的に予定が取りにかったので、前もって先の予定まで決めておくことをおすすめします。

おわりに

エススリーは、科学的根拠にもとづいたトレーニング方法で、効率的なボディメイクに取り組めるパーソナルトレーニングジムです。

質の高いプロトレーナーのサポート、美味しさにこだわったダイエットレシピの提供など、効率的かつ楽しく続けられる要素が盛りだくさん。正しい方法で着実に体を変えたいなら、エススリーでのパーソナルトレーニングをおすすめします。

公式サイトはこちら

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おすすめパーソナルジム

チキンジム

チキンジムは続けられることを重視したパーソナルジム。月々6,800円～と金銭的な負担なく通えるのが魅力です。
科学的データに基づいたボディチェックであなただけのプログラムを作成。ダイエットまで最短で導いてくれます。
都内を中心に新店舗が続々オープンしていて、綺麗な店内はモチベーションアップも間違いなし！設備や無料レンタルも充実しています。

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ビーコンセプト

ビーコンセプトは女性の悩みに多い、下半身痩せに特化した女性専用パーソナルジム。最新機器を使ったオリジナルメソッドで、美脚・美尻を目指せます。
アフターフォローやウエア類の無料レンタル、託児所利用時のサポートなどサービスも充実！細身のパンツを綺麗に着こなしたい、産後太りを解消したい方にもおすすめです。

公式サイトはこちら

24/7ワークアウト

24/7ワークアウトはトレーナーに絶対の自信を持つプライベートジム。無理な食事制限をすることなく3食きっちり食べながら短期間で理想の身体が手に入ります。
店舗数は全国に50以上、また早朝から深夜まで営業しているため忙しい人でも通いやすいのが特徴です。ウェアやシューズなど、トレーニングに必要なものはすべてレンタルOK！ジム選びに迷ったらまずはココ！

公式サイトはこちら

今の時期はおうち時間でダイエットもおすすめ

ジムに行けない方には自宅でできるダイエットがおすすめ！外出が減って運動不足が気になる方も、おうち時間を楽しみながらダイエットしちゃいましょう！

宅トレ特集

この記事を書いた人

河本 達彦
（かわもと たつひこ）

スポーツトレーナーとして、主にスポーツ選手のケガの処置・コンディショニングに携わる。栄養学・解剖学・生理学の視点から、美しいカラダづくりをサポートできるような記事を発信中。

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