村田“休拳日”導入！週１回、素手で軽めトレーニング

ＷＢＡ世界ミドル級タイトルマッチ   王者・村田諒太≪１２回戦≫同級８位・エマヌエーレ・ブランダムラ （ 2018年4月15日    横浜アリーナ ）

素手のままミットを打つ村田諒太
Photo By スポニチ

　初防衛戦に臨むＷＢＡ世界ミドル級王者・村田諒太（３２＝帝拳）が“休拳日”を導入した。１５日に都内で行った練習はグローブもバンデージもつけず、素手でのシャドーボクシングなど軽いメニュー。従来は日曜を除き、月・水・金のスパーリングを含め週６日しっかり練習していたが、疲れをためないように週の真ん中にも“休み”を設けた。

　合宿で一緒になった重量挙げ選手から「筋肉の疲労回復に週２日休む」と情報を収集。「日曜だけでは疲れが取れない。年齢も年齢なので」と話した。その代わりに月〜水は３日連続スパーリングを実施。「同じ疲れなら実戦感覚を磨いた方がいい」と説明した。