日本ハム・近藤　やってほしいジャグリング　周辺視野を広げる効果あり

選手おすすめ「おうちトレ」

ジャグリングを実践する日本ハム・近藤
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　【日本ハム・近藤外野手】やってほしいのはジャグリングですね。顔を正面に向けたままやることで、周辺視野を広げる効果があります。注意点としては周辺視野で「何となく」ボールを見ること。目でボールを追いすぎてしまっては、うまくできないと思います。これは僕が試合で打席に立つときも同じことを意識しています。僕もこのトレーニングを始めて打席でのボールの見え方が変わりました。

　あとは数字を書き込んだボールを使ってキャッチボールをしたり、壁当てをしてボールの数字を判読したりする練習も効果があります。僕がアドバイザリー契約しているビジョナップ社のサングラスを使えば視野を断続的に遮断してくれるので、より効果が出てくると思います。