広島・一岡　「靴下トレ」で足裏研ぎ澄ます「感覚が悪くならないように」

広島・一岡
Photo By スポニチ

　広島・一岡が30日、「珍トレ」を披露した。マツダスタジアムでの分離練習に参加しキャッチボールや外野ノックなど全体メニューを消化すると、おもむろに履いていた靴を脱いで靴下姿となり、約20分間、外野の芝生でジョギング。「8割はリフレッシュ。あと（の2割）は、足裏の感覚が悪くならないようにしたかった」と意図を明かした。

　巨人時代に取り入れていた練習法といい「足の裏で土をつかむ感じ。投げるときも、いいときは地面をかむ感覚がある」と説明。現在は「1勤1休」とあって、練習量の減少は避けられない。「刺激が必要。僕はめちゃくちゃ足首が固い。柔らかくなれば、捻挫も防げる」と限られた練習時間で工夫を凝らしている。