広島　奨成“マッチョ化計画”７キロ増量目標「下半身をドッシリ」

サイン会でファンに握手をする中村奨
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　１５日、広島市内で行われたサイン会に参加した広島・中村奨成捕手（１９）は、赤ヘル流の“マッチョ化計画”に取り組む。１１月から同市東区のトレーニングジム「アスリート」で自主トレを行っていることを明かし、春季キャンプまでにシーズン終了後の体重７８キロから７キロ増量を目標値に設定。１軍昇格なしに終わった１年目の反省を生かし、肉体改造に挑む。

　名選手がたどってきたトレーニング法を踏襲する。中村奨は、１１月から広島市東区のトレーニングジム「アスリート」の門を叩いた。阪神前監督・金本知憲氏、今季限りで現役引退した新井貴浩氏、丸らが通った名門ジム。「体を大きくするチャンス。下半身をドッシリしたい」。数々のプロ野球選手を屈強な体に仕上げた平岡洋二代表のもと、赤ヘル流の肉体改造を進める。

　重さを重視するウエートで体をいじめ抜くのが「アスリート」の特徴といえる。寮に帰れば、腹いっぱいの食事をするのも日課だ。“アスリート通い”を始めてから１カ月。早速、成果が現れているという。シーズン終了時は７８キロだった体重は、現在８２キロと４キロの増量に成功。春季キャンプインまでの目標に設定した８５キロまであと３キロと順調だ。

　「今のままなら打球も飛ばない。体をしっかりと大きくして、去年より伸びていればいい」

　長所の俊足を生かそうと、プロ入りまでは本格的なウエートとは無縁だった。しかし、周囲の助言もあって肉体改造を決断。持ち味を消さないようにと、高校時代から指導を受けているトレーナーと話し合い、ウエート後にスピード系の練習も取り入れている。

　１年目での昇格とはいかなかった。１７年夏の甲子園で史上最多の６本塁打を放った非凡な打撃は、まだ成長途中。２軍でチーム５位の２３１打席に立って経験は積んだものの、打率・２０１、４本塁打に終わった。自身が日南秋季キャンプに招集されなかった一方で、同期のドラフト２位・山口が高卒新人で唯一、１軍キャンプに同行。心中穏やかではいられなかった。

　「山口が１軍に呼ばれて、記事がドーンと出て……。山口本人には言っていないけど、苦しい終わり方になった。焦ってはいないし、まずは体を大きくしたい。中途半端ではなくて、１軍に上がれればそのままずっといられるように」

　この日、中村祐と参加したサイン会には１５０人が集まった。「今年は期待を裏切ってしまった。来年はちょっとでも応えられるようにしたい」。今は歯を食いしばって、下積みを耐え抜く。（河合　洋介）