【ボクの超回復法】ＤｅＮＡ砂田“面テナンス”で明日への活力

ボクの超回復法　ＤｅＮＡ・砂田「顔パック」

「ミニオン」の顔パックをする砂田
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　一日の終わりに必ずすることがあります。「顔パック」なんです。毎日１０分間くらいつけているんですが、冷たくて気持ちよくてリラックスできますし、次の日への切り替えにもなります。終わって外すと、「よし！あしたも頑張ろう」という感じで。きょうは「ミニオン」というキャラクターのパックを使いましたが、いろんな種類を使っています。

　今回の春季キャンプでは、下半身の強化をテーマに取り組んでいます。毎日違う部分の筋肉を鍛えるトレーニングをしています。昨季は１軍と２軍を行ったり来たりでした。今季の目標は１年間１軍にいること。そのためにシーズンを通じて投げ抜ける体力をつけたいです。もちろん疲労はたまりますが、顔パックで一日一日切り替えをして、充実した１カ月にしたいと思っています。　（横浜ＤｅＮＡベイスターズ投手）