盗塁成功率１位が語るイチローの凄さ　共通する３つの極意

メジャー歴代５位の８０８盗塁の記録を持つレインズ氏

ナ・リーグ マーリンズ６―３ブルワーズ

（4月29日 ミルウォーキー）
　史上３８人目の５００盗塁を達成したマーリンズ・イチローだが、盗塁成功率８１・４％はその中で４番目に高い数字。エクスポズなどで歴代５位の通算８０８盗塁をマークし、５００盗塁以上の選手では歴代最高の成功率８４・７％を誇るティム・レインズ氏（５６＝現ブルージェイズ巡回コーチ）がスポニチ本紙の取材に応じ、イチローの凄さについて語った。

　０４～０６年にホワイトソックスのコーチを務めていたレインズ氏。当時マリナーズで同一リーグのイチローの盗塁を間近で見ていた感想はこうだ。

　「一番印象づけられたのは、（１）盗塁できる相手かそうでないかを的確に判断し、（２）さらに相手の投球動作を読んで、（３）いつも良いタイミングで走っていたこと。それらに共通点を感じていた」

　同氏は４３歳になる０２年まで２３年間メジャーでプレー。調整法の共通点はウエートトレーニングを一切行わなかったことだ。「筋肉が大きく硬くなってしまうから。１番打者としてプレーをするには必要なかった。ケガをしないトレーニングに集中してストレッチを徹底的にやった」。その上で「彼ほどストレッチをする選手は見たことがない。柔軟性を保つことを最も重視しているのは分かる。スピードを武器にする選手は太腿や股関節のケガを絶対に避けねばならない」と共感した。

　自身は８１～８４年に４年連続盗塁王を獲得したが、当時はクイックモーションを行う投手が少なかったと言う。「８０年代初めは速い投手でも１・３秒。今ではこれが遅い部類に入り、１・１～１・２秒は珍しくないし、それよりも速い投手もいる。私や（歴代１位１４０６盗塁の）リッキー・ヘンダーソンが走りまくっていた頃とは大きく違う」。年齢のハンデを感じさせず走り続けるレジェンドについて「スピードを生かした野球を今も続けている。大好きな選手」と目を細めていた。　（奥田秀樹通信員）