大谷「二刀流ルーティン」を確立　専門的な助言受けて食生活改善

プロテインを飲む大谷（株式会社　明治から）

パ・リーグ 日本ハム６－０ロッテ

（8月18日 ＱＶＣ）
　日本ハムの大谷は３年目を迎え、体づくりの「二刀流ルーティン」を確立した。高タンパク・低脂肪を意識した食生活を徹底。トレーニング後もプロテイン、さらに骨や腱などを強化するためにコラーゲンパウダーを混ぜて飲むこともあり、故障予防や体調管理に配慮する。昨秋キャンプで同部屋だった石川亮を「腹が減ったらプロテインを飲む、という感じ」と驚かせた。

　今年４月に明治のスポーツサプリメントブランド「ザバス」とアドバイザリー契約を締結。「これまでは自己流だったが、課題に対して専門的な助言をしてもらった」。登板日は試合開始４５分前と登板中にゼリー飲料で糖質やタンパク質を摂取し、体力面をサポート。さらにイニング間にフルーツで糖分を補い、今季の平均登板イニング数は昨季の６・４７から７・２７と向上している。登板後も３０分以内にプロテインやゼリー飲料を飲み、肉体回復に努めている。