青木　イチ流ボディーで２００安打へ「体脂肪を１桁に、理想は８％」

沖縄県で自主トレ、打撃練習を行うロイヤルズ・青木

　ロイヤルズの青木が、イチ流ボディーでメジャー初のシーズン２００安打を狙う。沖縄県浦添市内で自主トレを公開。目標に「ワールドシリーズ制覇と打率３割、２００安打」を掲げた上で「体脂肪を１桁にしたい。５％までいくと回復が追いつかないので、理想は８％」と肉体改造を行っていることを明かした。

　青木の尊敬するイチローは体脂肪率６％をキープし、メジャーで１０年連続２００安打を達成した。過去メジャー２シーズンの体脂肪率が約１０％だった青木は、「この２年間で感じたのは体を変えたいということ」と常に安定した成績を残すために基礎体力の必要性を痛感したという。例年は１１月中旬ごろに始める自主トレを１１月上旬から開始。連日３分以内に１０００メートルを走るインターバル走を２本行って体を絞ってきた。

　専属トレーナーの原田雅章氏も「プロ２、３年目の時の体に戻った」と太鼓判を押した。プロ２年目といえば、初めて２００安打を越えたヤクルト時代の０５年。「今の段階ではいけるんじゃないかという手応えはある」と表情は自信に満ちていた。