石井一が連日の投げ込み“クイック”２０５球

　西武のベテランの石井一が連日の投げ込みを行った。前日の１３３球に続き、この日は２０５球。その大半をクイックモーションの練習に割いた。

　打席に立つ投手コーチにタイムを計測してもらい、目標を１秒２０に設定。「野球は走者を背負ってからの方がやることが多いので、そこはしっかりやっていこうかな」と微調整を繰り返した。ことしが日米通算２０年目。明確な意図を持って練習に臨む姿が、若手の教材になっている。