皆さん、こんにちは！「栗山英樹のベースボールセミナー」では、野球好きの仲間たちとたくさんの交流をしていきたいと思います。将来のメジャーリーガー、プロ野球選手を目指すチビっ子はもちろん、草野球で活躍するお父さんたちまで――、野球に対する疑問など、どんどん質問をぶつけてください。できる限り当サイト上でお答えしていくつもりです。（お答えできなかった方は、すみません）。また、野球界に対する「私の提言」や「栗の樹ファーム」に対する感想、激励なども大募集です。 氏名（ハンドルネーム可）、年齢、性別、職業（学年）をお書き添えの上、（ kurino-ki@sponichi.co.jp ）まで送信してください。また、ＨＰで公開されることがありますので、ご注意ください。 ※これまで質問の中で、体の故障に関するものが多数届いています。経験上で、感覚的なものについては分かりますが、野球をプレーする上でコンディショニングというのは、とても大切な問題です。そのため、安易にＨＰ上でお答えすることはできません。この悩みを親友でもあり、近鉄、ロッテ、メッツなどでコンディションニグコーチを務めた立花龍司氏に相談したところ、「（故障に関するメールは）こちらに回してもらっても構わない」というお返事を頂きました。皆さんも、一流のコンディショニングトレーナー立花氏が運営しているＨＰ「立花龍司コンディショニングファーラム」（ http://tachibana.sports-biz.co.jp/modules/newbb/ ） を一度、覗いて見て下さい。 |
まず最初にQ&Aを長い間疎かにしてしまったことをお詫びします。今後はなるべく頑張っていきますので、皆様よろしくお願いします。
どうして手袋を手に持ったまま走塁？
Q プロ野球選手の多くの方が手袋を着用されており、ヒットを打って出塁した時、片手に手袋を握り締めて走塁をしているのを時々見かけます。 手袋を汚さないために、お尻のポケットに入れないで片手に握り締めていると考えますが違いますか？ スライディングの時に邪魔になり、怪我にもつながるのでは？単に「汚れるから」という理由であれば、タイムを取ってベンチに置く、ユニフォームに前ポケットをつけてそこに入れる等の方法があると思います。（４０歳、会社員さん）
A ご質問のバッティング用手袋を持ったままの走塁ですが、これは怪我を回避するための一つの対策です。相当の勢いで滑り込んでベースに手をつきますが、その時に手首や手指等を捻挫したり怪我をする恐れがあります。手袋を持って滑り込むとその手に強い力が加わらないよう自然に気を遣うことになるので、選手によってはこの方法を採っているのです。決して汚れるのを嫌がっているのではなく、逆に怪我をしないよう選手が工夫していることですのでご理解ください。
幼児が楽しく野球を覚える方法は
Q うちの娘（心咲・2歳3ヶ月）は、野球が好きらしく、生後４～５ヶ月くらいからメジャーリーグ中継を真剣に見ていました。性格もとてもおてんばで将来はスポーツ選手、出来れば野球をやらせようと思っています。以前、教育テレビの「からだであそぼ」の「たのもう」のコーナーで、栗山さんが野球をたいきくんに教えているのを嬉しそうに奇声を発しながら見ていました。子供が楽しくできて、野球が上達する練習方法がありましたら教えてください。（３３歳、主婦 りえぞおさん）
A これからの日本を担っていくお子さんをお持ちのお母様からの質問ですね。昔ながらの遊びの中に野球のコツのヒントが物凄く隠れているので、幼稚園ぐらいになるまで何でも良いから色んな遊びをして体を動かして欲しいですね。その中でスポーツの技術に繋がる動きが自然に身につくと思います。野球に関しては、柔らかいボールで打たせて一緒に遊んだり、お子さんが「野球は楽しいものだ」と思うだけで十分です。楽しいともっと好きになるので、そういう環境を是非作ってあげてください。
制球力をつける練習方法は
Q 栗山先生こんにちは。私は4年前栗山先生の授業（ソフトボール）を受講し、現在中学校で野球部の顧問をしています。栗山先生に質問です。今、私の学校のエースピッチャーがコントロールに苦しんでいます。制球力をつける練習方法で何か良い方法がありましたら教えて下さい。（２６歳、中学校教師）
A 私の授業を受け、野球部の顧問をされていると伺い嬉しく思います。日々選手と共に悩み・解決策を探っていらっしゃるご様子ご苦労様です。投手にとって制球力は生命線。誰もがもちろんプロでもたくさんの選手が迷い苦労しています。フォームは実際に個々に見ないと、この場で技術的な事は言えませんが、例えば、上原投手はキャッチボールの段階から、最初は狭い距離で思う所にボールがいけば少し１メートル程広げ、また同じようにと順に距離を伸ばしていると話してくれました。フォームが先か（良いフォームで投げるから良い球がいく）より、良い球がいっているのであればフォームも良くコントロールも良い筈という考え方からのようで、一つの方法ですね。投げたい所に向かっていく姿勢で一緒にがんばってみてください。
「甲子園の内野」を芝生に
Q 東京立川で行われた日本芝草学会の講演の聴衆の一人です。栗山さんの栗の樹ファームの活動を知り、ヒジョーに共感しました。元気の出る、すばらしいお話でした。私は山梨県の富士河口湖町で現在小中学校の校庭の芝生化を「保護者による手作りでお金をかけずどこまでできるかのプロジェクト」を地味に実施しています。栗山さんを通して「甲子園球場の内野を芝生化に」を提案します。甲子園球場の内野が芝生になれば、劇的に学校のグラウンドは芝生化を推進する起爆剤になる気がします。甲子園球児が「甲子園の土」ではなく「甲子園の芝」を持ち帰る時代になることを期待しています。（杏林大学、講師）
A 小中学校の校庭を手作りで芝生化に取り組んでいらっしゃるとは嬉しいですね。素晴しい事ですね。こういう活動をみんながやっていけたら全国に広がり、間違いなく環境も変わります。何とかみんなでがんばっていきたいものです。甲子園の芝生化のご提案については、現在は甲子園球場の試合数が多くて、芝生化すると逆に芝がどうしてももたないという状況にあります。「甲子園の土」から「甲子園の芝」の時代はわかりませんが、「甲子園のツタ」は既に分けております。甲子園の改修に伴ってですが、これも良いアイデァだと思います。
バットの位置、いいイメージがつかめない
Q 現在大学野球をやっているのですが、悩みがあります。バットスイングのトップの位置で力んでしまい、思い通りにバットが振れません。位置を低くしたり、西武の中島選手のように高くしてみたりしているのですが、なかなか答えが見つかりません。僕自身のイメージとしては、バットを上から振り下ろしてボールをつぶすイメージで振っているのですが…何か答えをみつけるヒントはありますか？（宇都宮大１４・２１歳、大学２年生）
A バットの位置が低いのがいいのか高いのがいいのかということよりも、自分が打ちたいところのポイントから逆にそこからバットを引いて、いわゆるバスターの形で無駄な動きがないように一番トップの位置から引き付けてそのラインに入れてそのままラインに出していくというような練習をすると自分のトップは見つかり易いかもしれません。これがベストな方法ではなく一つの方法論なので一度試してみてください。
コントロールが良くなる練習方法は？
Q 僕は高校生の右ピッチャーです！ 最近、変化球を投げる時や右バッターのインコースに投げる時に体が開いて、ボールが抜けたり、直球がシュート回転したりして、コントロールがうまく出来なくなってます！ これを解消する練習方法など何かアドバイスください！ちなみに、僕の高校の監督（長束といいます）は、大学の時に栗山さんと一緒にプレーしていた栗山さんの先輩投手らしいです！ （ＨＩＲＯ・16歳、高校２年）
A ピッチャーの話は難しいですが、監督が長束さんであればその長束さんがちゃんと方法論は知っているので必ずじっくりと相談してください。僕も長束さんから教わっていますから大丈夫です。
年金制度について知りたいのですが
Q １年ほど前、某テレビ番組で、確か五分ぐらいプロ野球の年金について放送してたと思うのですが、記憶が定かなのではっきりしませんが・・・・非常に興味が沸きました。今でも憶えています。私も体育会に入っているので見過ごせませんでした。 そしたら、先日、年金制度廃案の記事を見ました。栗山さんの知っている範囲で教えてください。また、調べられる参考書があれば教えてください。 （東京 みね・27歳、学生）
A プロ野球ではそれぞれのチームからお金を出して貰っていたのですが、この年金のプール金がＭＬＢと比較して余りありません。今度年金制度が変わりますが、４０１Ｋとか適格年金の絡みもあってこれからそこが難しくなっていきます。年金問題は簡単な話ではないのでまた改めて別の機会を捉えてお話ししていこうと考えております。
トスバッティングは必要なの？
Q 僕は高校生なんですが母校の中学校の野球部のコーチをさせてもらっています。いつも栗山さんや、立花さんの本などを参考にさせていただいています。そこで質問なのですが、プロでもトスバッティングをするのですか？なんかトスバッティングをすると、試合と全然違うスイングになるし、フォームを崩してしまう気がします。なにか良い方法があれば教えて下さい。（ｋｅｉｓｕｋｅ・１７歳）
A ここで言うトスバッティングがペッパーのことであればフォームではなくて感覚、こういう角度でボールがバットに当るとこういう風な方向に飛ぶという、つまりバットコントロールの確認練習なのでスイングとは全く違うと考えて貰っていいと思います。バッティング練習だとは考えずにスイングはスイング、トスバッティングはトスバッティングと分けて考えた方がいいと思います。
野球解説者の情報を手に入れたい
Q 栗山さんこんにちは。 学生時代、ナイターのたびに栗山さんの解説分かりやすいなあ、と思っていた者です。最近は仕事のため、観戦どころかなかなかナイターさえも聞けず、とても淋しいです。 私は今、シナリオライターになりたくて勉強しています。 いろいろな職について書きたくて、また書くことで幅が広がると思って端から本を読んでいます。中でも、野球選手や解説者についての話が書きたくて、何度かコンクールに応募し落選しています。 そして、落選する理由のひとつに、球界のことをよく知らずに書いている、ありえないことを書いている、というのがあるのではと感じています。実際、球場には何度も足を運んでいるので球場の雰囲気などはわかっても、試合前や試合後の選手や関係者の様子はわからないですから。 そこで、栗山さんに質問です。 野球解説者について(野球解説者の一日の仕事、仕事の上での悩み。意外に知られていない解説者の常識など)、沢山情報を仕入れる事のできるサイトや本などご存知でしょうか。 私も個人で、野球解説者のサイトにアクセスしてみたのですが、どちらかというと試合や選手への取材に関する情報が多く、残念ながら解説者自身に関するものは見当たりませんでした。 よろしくお願い致します。 （でも巨人が好き・２７歳、自営手伝い）
A とても難しいご質問で回答が少しずれるかもしれませんが、僕の考えているのは野球解説者とかジャーナリスト的な仕事というのは選手がメインであり野球の試合がメインだから自分のことはどうでもいいということです。それよりも正確な情報を伝えてあげるというのを常に心がけています。そのための情報の取り方には色々なやり方があり人によって違います。僕には僕のやり方があるしそれぞれの人にはそれぞれのやり方があるし、僕はそのやり方は関係ないと思っているので詳しくご紹介はできかねます。まずその人を取材しないと駄目ですし、実際に自分が聞いたことや取材したことが絶対本物だから、それを自分の言葉で伝えております。このようなことをベースに考え参考にされるといいかもしれません。
投球のときに肩がピクピク動いてしまうんです
Qどうしてもボールを投げる時に肩が自然にピクピク動いてしまって思ったように投げられません。今では、ボール回しやノックが嫌いです。どうしたらいいですか？（ジュン、高校２年）
A ボールって足で投げるという感覚なんです。ボールを持っている手だけに意識があると動きはスムーズではなくなり固まってしまうのです。ですからヒジから先が全くないものとして、ヒジから先ではなくて肩を動かす・ヒジから肩の間を回すのです。ヒジから先は手が勝手に付いているのだというぐらいの感覚でキャッチボールをしてみると可能性が出てくるかもしれません。難しいですけれどもこういう意識でやってみてください。
どこをどう鍛えたらいいですか
Q 栗山さん、はじめまして！僕は高校１年生でファーストを守っています。 しかし、身長が伸びず１６４cmで止まり始めています。僕はファーストが大好きなので、できればコンバートはしたくありません。他のチームメイトに負けないためにはどのようなところを鍛えればいいですか？（高校１年生）
A 鍛え方にはもちろん色々な方法がありますが、それよりも自分が好きなポジションを守るためにはチームの中で一番バッティングが良いとか、使わざるを得ないような状況を自分で作るしかないと思います。野球は組織としてチームとしてのスポーツであり個人でやるものではないので大変ですが、人よりも秀でていればファーストでも使って貰えると思います。守りたいポジションを守るために是非バッティングの方をがんばってみてください。
楽天に救いの手を出すべきでは
Q 栗山さん、こんにちは。交流戦後好調とはいえ、パ・リーグでは楽天が厳しい戦いを強いられています。プロ野球の共存共栄を言うのであれば、他の１１球団は、レンタル等の方法でもいいから、楽天に選手を出してあげるべきだと思うのですが。楽天のファンではありませんが、今の戦いぶりは見るのも辛いです。コミッショナーがこういうときこそ指導力を発揮すべきだと思うのですが。（豊平区在住のツバメ党・３２歳、アルバイト）
A これは全くそのとおりですね。 レンタルが良いか悪いかは別にして、楽天が絶対に成功するには球界全体で協力してあげる絶対応援してやるという形が必要なので、そのあたりは言われるとおり本当に機能していかなければならないと思います。
背が小さいと硬式は無理ですか？
Q お世話になります。私の息子は中学２年で硬式をやってます。 息子は背が小さく（156㎝）非常にやせている（40Kg）のですが、監督は「硬式は体が必要」と言い、大きい子を優先して試合で使っているのように思います。当然バットに当たっても大きい子の方が飛びます。また、小さいなりに足で勝負と思うのですが、足も遅いのです。やはり、小さく、やせてて、足も遅かったら、硬式は諦めた方がいいのでしょうか？本人は高校でもやりたいようですが、高校に行けばよけいにその差が顕著になるような気がして、親として悩んでます。ちなみに守備はそこそこだと思います。 （中学２年生の息子を持つ母）
A 自分が好きなことをやった方が一番一生懸命努力できるわけですから、守備に特徴があるならばその守備を誰よりも上手くするというように良いものを磨くことによってチャンスが出てくると思います。 例えば、ヤクルトの宮本慎也選手は守備だけを期待され入団した経緯があります。ですから最初は全然打てなかったのですが、それなりに体の使い方がわかって自信が出てきて、打撃でも結果が出るようになったというようなことがあります。まず自分の勝負できるというもので磨いて可能性を探るという風にがんばって欲しいと思います。
バットのヘッドは立てるべき？寝かすべき？
Q 高校で野球をやっているんですが、構えたときはヘッドは立てたほうが良いのか、それとも寝かしたほうが良いんですか？ 今までは寝かしてグリップを顔の側で打っていたんですが、ある人に「その打ち方だと大学や社会人では通用しないぞ、それだと、当てるだけになり体がスウェーしてバットが出なくなりインコースが詰まる」と言われて、ヘッドを立ててグリップを少し顔から遠くにおくようにしました。 イメージ的には、立ててる時は松井カズオや福留 寝かしているときは赤星や福浦みたいな感じを意識しています。 体は小さく左打ちです。 （野球小僧・１７歳、学生）
A 自分のスイング軌道によってどこに置くかということなんですが、とにかく自分が一番イメージした所からの方が良いと思います。もしヘッドを横にしても体がスウェーしないのであればそれで良いわけですから。これは本当に自分の感覚もあるので、監督と話し合って一番良いスイングができるのを見つけて欲しいですね。あんまり一般論にとらわれなくても良いと思います。
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