福山雅治　食生活は「基本、1日に1食」　空腹時に必ず食べるのは“アレ”

歌手で俳優の福山雅治
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　歌手で俳優の福山雅治（52）が25日、パーソナリティーを務めるTOKYO　FM「福山雅治福のラジオ」（土曜後2・00）に出演し、日頃の食生活について語る場面があった。

　「1年中、ほぼ食事内容を変えない。1年中、キノコ類を食べている」というリスナーのメッセージをキッカケに、食生活についてのトークを展開。福山は「（食事内容を変えないのは）イチローさん的なルーティンだね」としつつ、「僕の場合は納豆卵ですかね。基本、1日1食にしようと言いながら、お腹が空いたときは必ず納豆とか、納豆卵とかですね」と、欠かせない食品を明かした。

　今は“1日1食”をベースにし、空腹になると納豆で食いつなぐという。「以前はホタテの貝柱とか、そういうタンパク質にしていたんですけど、ちょっとタンパク質だけだと（頭が）ボーッとするんですよね。やっぱりね」と言及していた。