宮根アナ肉体改造成功!HIROに憧れ7キロ減量、念願「ゲーテ」表紙
フリーの宮根誠司アナウンサー(51)が、肉体改造に成功した。今年4月からの半年間で体を絞り、スポーツマン体形に変身。24日発売の月刊誌「GOETHE(ゲーテ) 15年2月号」(幻冬舎)の別冊付録の表紙で、肉体美を披露した。
盛り上がった胸筋、シックスパックに割れた腹筋。体重は66キロから59キロへ減量。宮根アナは「なかなか客観視できないんですけど、51歳にしては頑張れたかな」と話している。
発端は4月25日の日本テレビ系「情報ライブ ミヤネ屋」での発言。6歳年下のEXILEのHIRO(45)が同誌の表紙で見せた肉体に憧れ、「腹筋を6つに割ってゲーテの表紙になりたい!」と希望した。有言実行を目指し、番組で共演する同誌の舘野晴彦編集長に相談。肉体改造を始めた。
腹筋や腕立て伏せ、ダンベル運動だけで派手なことはしていない。「太ってる方も、手の甲は太ってない。手は動かしてるからです。だから、胸も腹も動かせば痩せると、脳をだまそうと意識しました」
こうしてつくり上げた“宮根メソッド”は、(1)トレーニングしている筋肉と会話をするイメージ(2)食事制限なし(3)無理はしない(4)家事も筋トレにするイメージ--。多忙な生活のため早朝、深夜、仕事の合間の時間も使った。信号待ちやエレベーターに乗る時も、「フッハッフッハッ」と高速腹式呼吸で腹筋をいじめた。
舘野編集長は「時間がない中でここまでできるとは思いませんでした。“中年の星”だと思う」。宮根アナは「決断力の弱い僕でもできたので、世の中のおじさんでもできる。来年の夏に、Tシャツを格好良く着られるおじさんが増えたら」と、世の中年男性に挑戦を勧めた。
2014年12月23日のニュース
-
福山雅治 涙の男性限定初ライブ「デビューして初めてイケてると思った」
[ 2014年12月23日 21:41 ] 芸能
-
抗日ドラマで日本人俳優初主演 中国軍を助ける日本人役
[ 2014年12月23日 20:39 ] 芸能
-
「ろくでなし子」起訴へ わいせつデータ配信と判断
[ 2014年12月23日 18:56 ] 芸能
-
大久保佳代子 あの年下男性とは「微妙」周囲の女芸人の動向次第で電撃結婚?
[ 2014年12月23日 17:08 ] 芸能
-
大久保佳代子 気になる預金総額 3000万円の別荘なら「ポンと出る」
[ 2014年12月23日 16:37 ] 芸能
-
ピース又吉も熟女好きに!?樹木希林は「女性としての美しさあった」
[ 2014年12月23日 16:00 ] 芸能
-
NEWS小山慶一郎 インフルで2日連続番組欠席…熱は下がる
[ 2014年12月23日 15:52 ] 芸能
-
宮根アナ 肉体美は無修正 手の甲がヒントで肉体改造 月刊EXILEにも登場
[ 2014年12月23日 15:31 ] 芸能
-
「きょうは会社休みます。」高満足度の理由 年配、男性も引きつけた“直球勝負”
[ 2014年12月23日 15:17 ] 芸能
-
東京ディズニーで個人情報流出 メール誤送信で248人分
[ 2014年12月23日 15:00 ] 芸能
-
能年玲奈 昨年は紅白でも活躍 今年は「おうちでおそばがいいな」
[ 2014年12月23日 10:49 ] 芸能
-
「海月姫」プロデューサー絶賛 能年は「すでに役になっていた」
[ 2014年12月23日 10:48 ] 芸能
-
能年玲奈「一生大切」あまの恩返し インタビューで見せた15秒分の成長
[ 2014年12月23日 10:33 ] 芸能
-
「愛と青春の旅だち」の主題歌 J・コッカーさん死去
[ 2014年12月23日 10:25 ] 芸能
-
androp“新しい挑戦” フジ「ゴーストライター」主題歌起用
[ 2014年12月23日 10:13 ] 芸能
-
矢吹春奈、破局は「自分の宝物」仁科克基の浮気現場目撃も前向き
[ 2014年12月23日 10:09 ] 芸能
-
KAT-TUN中丸 ファーストクラス最終回で沢尻と再会「寂しかった」
[ 2014年12月23日 09:30 ] 芸能
-
有村架純を選んだ東出昌大 本田翼は「ひどい!泣いちゃう…!」
[ 2014年12月23日 08:04 ] 芸能
-
中谷しのぶアナ クリスマス予定なし…「ほっといてください」
[ 2014年12月23日 07:55 ] 芸能
-
握手会人気No・1西野七瀬 初の水着姿 「普段着」の写真集
[ 2014年12月23日 07:20 ] 芸能
-
宮根アナ肉体改造成功!HIROに憧れ7キロ減量、念願「ゲーテ」表紙
[ 2014年12月23日 06:35 ] 芸能
-
角野アナ、来年3月寿退社し福岡へ「外食よくない」中田をサポート
[ 2014年12月23日 06:10 ] 芸能
-
中村獅童 来年結婚へ「頑張ります」海老蔵にボヤき「うるさい」
[ 2014年12月23日 06:00 ] 芸能
-
獅童滑る、転ぶ!イメージ構わず 黄金伝説サバイバルで「素」
[ 2014年12月23日 06:00 ] 芸能
-
中田と結婚の角野アナ“虎の女神”だった…「アタック25」も担当
[ 2014年12月23日 05:46 ] 芸能
-
嵐、紅白で妖怪とコラボ!大野ノリノリ「全員参加だニャン!」
[ 2014年12月23日 05:35 ] 芸能
-
ふなっしー、オリコン初登場4位!ご当地キャラ初のトップ5入り
[ 2014年12月23日 05:33 ] 芸能
-
バイきんぐ小峠 交際スタートも…坂口杏里は「危ない女」
[ 2014年12月23日 05:30 ] 芸能
-
竜小太郎「浅草の活性化を」 花魁姿で新春公演大入り祈願
[ 2014年12月23日 05:30 ] 芸能
-
ベッキー クリスマスは仕事も…「上戸彩ちゃんに会える」
[ 2014年12月23日 05:30 ] 芸能
-
映画評論家・品田雄吉さん 肺がんで死去…84歳
[ 2014年12月23日 05:30 ] 芸能
-
「軍師官兵衛」有終17・6% 期間平均は3年ぶり15%超え
[ 2014年12月23日 05:30 ] 芸能
-
ローラ父一転詐欺認める…容疑否認理由は「子供が犯罪者の子に」
[ 2014年12月23日 05:30 ] 芸能
-
健さん写真集差し止め申請へ 相続人などに「未承諾」で刊行
[ 2014年12月23日 05:30 ] 芸能
-
あびる優ママに!妊娠5カ月発表、来年6月出産予定
[ 2014年12月23日 05:30 ] 芸能
-
「妖怪ウォッチ」封切り2日で148万人!ハウル超え00年以降日本新
[ 2014年12月23日 05:30 ] 芸能
-
ソフトB中田、朝日放送・角野友紀アナと結婚!8年愛実らせた
[ 2014年12月23日 05:30 ] 芸能